Rumah
 Bandingkan Buah

Pepaya vs Murbai Nutrisi

Pepaya
Murbai
Murbai vs Pepaya Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
10,82 g   
99+
9,80 g   
99+
Serat
1,70 g   
29
1,70 g   
29
Gula
7,82 g   
39
8,10 g   
35
protein
0,50 g   
99+
1,40 g   
16
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,14   
12
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg   
13
7,50 mcg   
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg   
40
0,62 mg   
23
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
33
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg   
5
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
62,00 mg   
11
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
7,80 mcg   
10
lycopene
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
89,00 mcg   
15
136,00 mcg   
7
kolin
6,10 mg   
19
12,30 mg   
3
Lemak
0,26 g   
30
0,39 g   
22
bahan galian
  
  
Kalium
182,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Besi
0,25 mg   
40
1,85 mg   
7
Sodium
8,00 mg   
11
10,00 mg   
10
Kalsium
20,00 mg   
22
39,00 mg   
8
Magnesium
21,00 mg   
12
18,00 mg   
15
Seng
0,08 mg   
25
0,12 mg   
21
Fosfor
10,00 mg   
37
38,00 mg   
11
manggan
0,04 mg   
99+
Tidak tersedia   
Tembaga
0,11 mg   
19
0,06 mg   
37
selenium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
47,00 mg   
16
1,00 mg   
37
6s Omega
11,00 mg   
99+
206,00 mg   
10
sterol
  
  
Kandungan air
88,00 g   
21
87,68 g   
23
Abu
0,60 g   
20
0,69 g   
16
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!