Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Papaja vs Morwa Żywienie


Morwa vs Papaja Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,82 g   
99+
9,80 g   
99+

Włókno
1,70 g   
29
1,70 g   
29

Cukier
7,82 g   
39
8,10 g   
35

Białko
0,50 g   
99+
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,14   
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
7,50 mcg   
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
9

Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg   
40
0,62 mg   
23

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
33
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg   
5
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg   
11
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg   
23
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
7,80 mcg   
10

Likopen
1 828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg   
15
136,00 mcg   
7

Cholina
6,10 mg   
19
12,30 mg   
3

Sadło
0,26 g   
30
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
182,00 mg   
99+
194,00 mg   
38

Żelazo
0,25 mg   
40
1,85 mg   
7

Sód
8,00 mg   
11
10,00 mg   
10

Wapń
20,00 mg   
22
39,00 mg   
8

Magnez
21,00 mg   
12
18,00 mg   
15

Cynk
0,08 mg   
25
0,12 mg   
21

Fosfor
10,00 mg   
37
38,00 mg   
11

Mangan
0,04 mg   
99+
Niedostępne   

Miedź
0,11 mg   
19
0,06 mg   
37

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
1,00 mg   
37

Omega 6s
11,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,00 g   
21
87,68 g   
23

Popiół
0,60 g   
20
0,69 g   
16

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce