Dom
Porównaj Owoce


Papaja i Malina


Malina i Papaja


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,82 g  
99+
11,94 g  
99+

Włókno
1,70 g  
31
6,50 g  
6

Cukier
7,82 g  
99+
4,42 g  
99+

Białko
0,50 g  
99+
1,20 g  
19

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
47,00 mcg  
15
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg  
40
0,60 mg  
26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
37
0,33 mg  
13

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg  
5
21,00 mcg  
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg  
11
26,20 mg  
35

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg  
27
0,87 mg  
14

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
7,80 mcg  
10

Likopen
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg  
17
136,00 mcg  
8

Cholina
6,10 mg  
23
12,30 mg  
4

Sadło
0,26 g  
30
0,65 g  
12

Minerały
  
  

Potas
182,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Żelazo
0,25 mg  
40
0,69 mg  
18

Sód
8,00 mg  
11
1,00 mg  
20

Wapń
20,00 mg  
23
25,00 mg  
18

Magnez
21,00 mg  
12
22,00 mg  
11

Cynk
0,08 mg  
25
0,42 mg  
6

Fosfor
10,00 mg  
37
29,00 mg  
18

Mangan
0,04 mg  
99+
0,67 mg  
5

Miedź
0,11 mg  
19
0,09 mg  
24

Selen
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
126,00 mg  
5

Omega 6s
11,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
88,00 g  
23
85,75 g  
37

Popiół
0,60 g  
21
0,46 g  
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
53,00 kcal  
29

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
52,00 kcal  
30

Kalorii w postaci mrożonej
39,28 kcal  
39
52,00 kcal  
28

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal  
40
363,00 kcal  
9

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
91,00 kcal  
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
57,00 kcal  
25
68,00 kcal  
19

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
220,00 kcal  
99+
169,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Melon, Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Lato  

Odmiany
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Różowy  

Kształt
Owalny  
Stożkowy  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Europa, Północna Azja  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
4.5-8  
5.8-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły, Bez mrozy  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Rosja  

Inne Kraje
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Polska  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Carica papaya  
Rubus Idaeus  

Synonim
Carica Papaya  
Jesion Idaeus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Brassicales  
Rosales  

Rodzina
Caricaceae  
Rosaceae  

Genus
Carica  
Rubus  

Gatunki
C. papaya  
R. idaeus  

Rodzajowa Grupa
Papaja  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce