Dom
Porównaj Owoce


Papaja vs Malina


Malina vs Papaja


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu   
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia   
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,82 g   
99+
11,94 g   
99+

Włókno
1,70 g   
29
6,50 g   
6

Cukier
7,82 g   
39
4,42 g   
99+

Białko
0,50 g   
99+
1,20 g   
19

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg   
40
0,60 mg   
26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
33
0,33 mg   
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg   
5
21,00 mcg   
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg   
11
26,20 mg   
35

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg   
23
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
7,80 mcg   
10

Likopen
1 828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg   
15
136,00 mcg   
7

Cholina
6,10 mg   
19
12,30 mg   
3

Sadło
0,26 g   
30
0,65 g   
12

Minerały
  
  

Potas
182,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Żelazo
0,25 mg   
40
0,69 mg   
18

Sód
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Wapń
20,00 mg   
22
25,00 mg   
18

Magnez
21,00 mg   
12
22,00 mg   
11

Cynk
0,08 mg   
25
0,42 mg   
6

Fosfor
10,00 mg   
37
29,00 mg   
18

Mangan
0,04 mg   
99+
0,67 mg   
5

Miedź
0,11 mg   
19
0,09 mg   
24

Selen
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
126,00 mg   
5

Omega 6s
11,00 mg   
99+
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,00 g   
21
85,75 g   
35

Popiół
0,60 g   
20
0,46 g   
29

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
53,00 kcal   
21

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal   
17
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
39,28 kcal   
22
52,00 kcal   
13

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal   
28
363,00 kcal   
9

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal   
19
91,00 kcal   
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
57,00 kcal   
24
68,00 kcal   
18

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal   
14
150,00 kcal   
33

Kalorii w Pie
220,00 kcal   
99+
169,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Melon, Drzewa owocowe   
Jagoda   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Lato   

Odmiany
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786   
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Żółty   
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Różowy   

Kształt
Owalny   
Stożkowy   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Soczysty, Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Europa, Północna Azja   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Glina piaszczysta   

pH Gleby
4.5-8   
5.8-6.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepły, Bez mrozy   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Rosja   

Inne Kraje
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria   
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Meksyk   
Polska   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Carica papaya   
Rubus Idaeus   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Brassicales   
Rosales   

Rodzina
Caricaceae   
Rosaceae   

Genus
Carica   
Rubus   

Gatunki
C. papaya   
R. idaeus   

Rodzajowa Grupa
Papaja   
Róża   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce