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Papaia contro Gelso Nutrizione

Papaia
Gelso
Gelso contro Papaia Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,82 g  
99+
9,80 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
1,70 g  
31
Zucchero
7,82 g  
99+
8,10 g  
99+
Proteina
0,50 g  
99+
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,14  
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
47,00 mcg  
15
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
37
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg  
5
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
62,00 mg  
11
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg  
27
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
7,80 mcg  
10
Licopene
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
136,00 mcg  
8
Colina
6,10 mg  
23
12,30 mg  
4
Grasso
0,26 g  
30
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
182,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Ferro
0,25 mg  
40
1,85 mg  
7
Sodio
8,00 mg  
11
10,00 mg  
10
Calcio
20,00 mg  
23
39,00 mg  
8
Magnesio
21,00 mg  
12
18,00 mg  
15
Zinco
0,08 mg  
25
0,12 mg  
21
Fosforo
10,00 mg  
37
38,00 mg  
11
Manganese
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
7
Rame
0,11 mg  
19
0,06 mg  
37
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
47,00 mg  
18
1,00 mg  
99+
Omega 6s
11,00 mg  
99+
206,00 mg  
10
Steroli
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
88,00 g  
23
87,68 g  
25
Cenere
0,60 g  
21
0,69 g  
17
Calorie >>
<< Benefici

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