blueberry

Nectarine

blueberry dan Nectarine

blueberry

Nectarine

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

antidepresan, pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan tingkat metabolisme, mencegah sembelit

pencegahan kanker, perawatan jantung

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, menguatkan tulang

sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit

Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

melindungi rambut

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Batuk, Penurunan tekanan darah, Diare, Eksim, Pingsan, hives, ringan, Mual, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah, mengi

anafilaksis, Asma, kesulitan bernapas, Diare, hives, gatal, Mata gatal, Ruam kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut, muntah, Mata berair, mengi

Efek samping

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Penurunan kadar gula darah, Reaksi alergi

Reaksi alergi, Sakit kepala, Mual

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

14,49 g10,60 g

1 79.18

👆🏻

Serat

2,40 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Gula

9,96 g7,90 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,74 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,050,10

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg17,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg1,13 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,12 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

9,70 mg5,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,57 mg0,77 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

19,30 mcg2,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

80,00 mcg130,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

6,00 mg6,20 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,33 g0,32 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

77,00 mg201,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,28 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

6,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

6,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,16 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg26,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,34 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,06 mg0,09 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

58,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

88,00 mg111,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

26,40 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

84,21 g87,60 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,24 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

57,00 kkal44,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

57,00 kkal44,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

51,00 kkal44,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

325,00 kkal259,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

88,00 kkal44,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

50,00 kkal70,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

250,00 kkal175,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

245,00 kkal333,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

buah pohon

Musim

Musim panas

Musim gugur, Musim panas

varietas

Merah muda Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky dan Premier dan Climax

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Perak Lode, Snow Queen, Stanwick dan Stark Sunglo

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Biru, Nila

Jeruk, Berwarna merah muda, Merah, Kuning

Di dalam Warna

Keabu-putih

Kuning

Bentuk

Bulat

Tekstur

Berair

Lezat

Rasa

Manis

Asal

Amerika Utara

Cina

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Berpori, Baik dikeringkan

lempung berpasir

pH tanah

4.5-5.56-6.8

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin

Cerah, Hangat

fakta

Fakta tentang

blueberry bulan nasional Juli blueberry dipanen pada bulan Juli.
Mereka adalah buah resmi Nova Scotia, Kanada.
Blueberry digunakan sebagai warna makanan alami dan dapat melindungi Anda dari kehilangan memori.

Nama 'nectarine' adalah dengan mengacu pada makanan manis para dewa makan, 'nektar'.
Nektarin kadang-kadang disebut 'Persik dicukur' karena kulit mereka mulus tanpa bulu.