blueberry

Ara

blueberry vs Ara

blueberry

Ara

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

antidepresan, pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan tingkat metabolisme, mencegah sembelit

pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, menguatkan tulang

Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

1.3 Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Batuk, Penurunan tekanan darah, Diare, Eksim, Pingsan, hives, ringan, Mual, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah, mengi

sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan

1.5 Efek samping

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Penurunan kadar gula darah, Reaksi alergi

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

14,49 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Serat

2,40 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Gula

9,96 g16,30 g

0 63.35

2.3 protein

0,74 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,050,04

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,12 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,05 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

9,70 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,57 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

19,30 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

80,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

6,00 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,33 g0,30 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

77,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,28 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

6,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

6,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,16 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

12,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,34 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,06 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,10 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

58,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

88,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

26,40 mg31,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

84,21 g79,11 g

0 95.23

2.10 Abu

0,24 g0,66 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

57,00 kkal74,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

51,00 kkal71,42 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

325,00 kkal249,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

88,00 kkal69,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

50,00 kkal65,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

250,00 kkal360,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

245,00 kkal450,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik

buah pohon

4.2 Musim

Musim panas

Musim panas, Musim dingin

4.3 varietas

Merah muda Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky dan Premier dan Climax

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

iya nih

4.5 Warna

Biru, Nila

hijau, Ungu, Merah

4.6 Di dalam Warna

Keabu-putih

Berwarna merah muda

4.7 Bentuk

Bulat

Berbentuk kerucut

4.8 Tekstur

Berair

Gemuk

4.9 Rasa

Manis

4.10 Asal

Amerika Utara

Asia Barat

4.11 tumbuh pada

pohon

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

Berpori, Baik dikeringkan

Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy

4.12.2 pH tanah

4.5-5.55-7

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Dingin

Kering, Hangat

5 fakta

5.1 Fakta tentang

blueberry bulan nasional Juli blueberry dipanen pada bulan Juli.
Mereka adalah buah resmi Nova Scotia, Kanada.
Blueberry digunakan sebagai warna makanan alami dan dapat melindungi Anda dari kehilangan memori.