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Mirtillo
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Mirtillo contro Fig

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Benefici

Benefici Salute

Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

Benefici Capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani

Effetti Collaterali

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

14,49 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,40 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

9,96 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,74 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,050,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

3,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,12 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,05 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

6,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

9,70 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,57 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

80,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

6,00 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,33 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

77,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,28 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,16 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

12,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,34 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,06 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

58,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

88,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

26,40 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

84,21 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,24 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

57,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

57,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

51,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

325,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

88,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

50,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

250,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

245,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca
Frutta albero

Stagione

Estate
Estate, Inverno

Varietà

Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Apirene Varietà

Colore

Blu, Indaco
Verde, Porpora, Rosso

Dentro Colore

Grigio-bianco
Rosa

Forma

Tondo
Conico

Struttura

Succoso
Carnoso

Gusto

Dolce
Dolce

Origine

Nord America
Asia occidentale

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Poroso, Ben drenato
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso

pH del Suolo

4.5-5.55-7
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Freddo
Secco, Caloroso

Fatti

Fatti su

  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Stati Uniti d'America
Turchia

Altri Paesi

Canada, Germania, Netherlands, Polonia
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Stati Uniti d'America
Francia

Top Esportatore

Chile
Turchia

Nome scientifico

Nome Botanico

Vaccinium myrtillus
Ficus carica

Sinonimo

Vaccinium corymbosum
Ficus Carica

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Dillenhidae
Alismidae

Ordine

Ericales
Rosales

Famiglia

Ericaceae
Moraceae

Genus

Vaccinium
Ficus

Specie

V. myrtillus
Ficus carica

Generico Gruppo

Brughiera
Gelso