Rumah
 Bandingkan Buah

blueberry vs Tomat Nutrisi

blueberry
Tomat
Tomat vs blueberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
14,49 g   
29
3,90 g   
99+
Serat
2,40 g   
24
1,20 g   
34
Gula
9,96 g   
21
2,60 g   
99+
protein
0,74 g   
39
0,90 g   
30
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,23   
5
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
42,00 mcg   
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,59 mg   
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,12 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
35
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
15,00 mcg   
20
Vitamin C (asam askorbat)
9,70 mg   
99+
14,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,54 mg   
18
Vitamin K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
7,90 mcg   
9
lycopene
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3
lutein + zeaxanthin
80,00 mcg   
17
123,00 mcg   
10
kolin
6,00 mg   
20
6,70 mg   
16
Lemak
0,33 g   
25
0,20 g   
33
bahan galian
  
  
Kalium
77,00 mg   
99+
237,00 mg   
28
Besi
0,28 mg   
37
0,27 mg   
38
Sodium
1,00 mg   
20
5,00 mg   
15
Kalsium
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34
Magnesium
6,00 mg   
29
11,00 mg   
24
Seng
0,16 mg   
17
0,17 mg   
16
Fosfor
12,00 mg   
34
24,00 mg   
21
manggan
0,34 mg   
13
0,11 mg   
29
Tembaga
0,06 mg   
39
0,06 mg   
38
selenium
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
58,00 mg   
13
3,00 mg   
35
6s Omega
88,00 mg   
22
80,00 mg   
24
sterol
  
  
phytosterol
26,40 mg   
5
7,00 mg   
12
Kandungan air
84,21 g   
39
94,52 g   
2
Abu
0,24 g   
40
0,50 g   
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!