Rumah
Bandingkan Buah


buah ajaib vs merah muda Grapefruit Nutrisi


merah muda Grapefruit vs buah ajaib Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
5,40 g  
99+
10,70 g  
99+

Serat
5,40 g  
8
1,60 g  
32

Gula
0,00 g  
99+
6,90 g  
99+

protein
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,07  
20

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
58,00 mcg  
12

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,03 mg  
29

Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,20 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,26 mg  
22

Vitamin B6 (piridoksina)
-  
0,05 mg  
34

Vitamin B9 (asam folat)
2,00 mcg  
33
13,00 mcg  
22

Vitamin C (asam askorbat)
1,33 mg  
99+
31,20 mg  
27

Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,13 mg  
39

Vitamin K (Phyllochinone)
-  
0,00 mcg  
99+

lycopene
-  
1.419,00 mcg  
5

lutein + zeaxanthin
-  
5,00 mcg  
39

kolin
-  
7,70 mg  
15

Lemak
0,40 g  
21
0,14 g  
39

bahan galian
  
  

Kalium
-  
135,00 mg  
99+

Besi
-  
0,08 mg  
99+

Sodium
-  
0,00 mg  
21

Kalsium
-  
22,00 mg  
21

Magnesium
-  
9,00 mg  
26

Seng
-  
0,07 mg  
26

Fosfor
-  
18,00 mg  
27

manggan
-  
0,02 mg  
99+

Tembaga
-  
0,03 mg  
99+

selenium
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Asam lemak
  
  

omega 3s
-  
8,00 mg  
35

6s Omega
-  
29,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
-  
15,00 mg  
13

Kandungan air
80,50 g  
99+
88,06 g  
22

Abu
0,50 g  
27
0,36 g  
36

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah