Elderberry

Buah sukun

Elderberry vs Buah sukun

Elderberry

Buah sukun

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung

pencegahan kanker, perawatan jantung, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan Penyakit kulit

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat

melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, Asma, Bersin, Sakit tenggorokan

hives, Radang hidung, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

Efek samping

Diare, Mual, muntah

Reaksi alergi

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

18,40 g27,12 g

1 79.18

👆🏻

Serat

7,00 g4,90 g

0 10.4

👆🏻

Gula

7,00 g11,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,66 g1,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,04

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg22,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,46 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,23 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

36,00 mg29,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,60 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

0,00 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,50 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

280,00 mg490,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

1,60 mg0,54 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

6,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

38,00 mg17,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

5,00 mg25,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,11 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg30,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,50 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,06 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

85,00 mg18,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

162,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg14,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

79,80 g70,65 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,60 g0,93 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

73,00 kkal103,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

73,00 kkal103,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

73,00 kkal103,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

340,00 kkal103,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

73,00 kkal103,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

200,00 kkal300,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

280,00 kkal200,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

310,00 kkal80,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

sayuran buah, Tropis

Musim

Musim gugur

Semua musim

varietas

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, beraneka ragam dan York

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti dan Kulu Dina

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hitam, Merah

putih, Kuning

Di dalam Warna

Magenta

putih

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Berair

Sulit

Rasa

Berair, Manis

lunak

Asal

Eropah

Pasifik Selatan

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Sandy, Baik dikeringkan

Lempung, Pasir, lempung berpasir, Baik dikeringkan

pH tanah

5.5-6.56-7.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Hangat untuk iklim panas

Lembab, Curah hujan, Hangat

fakta

Fakta tentang

Menurut kepercayaan takhayul, "pohon tua" dianggap dapat menangkal pengaruh jahat dan memberikan perlindungan dari para penyihir.
Cabang-cabang pohonnya juga digunakan untuk membuat fujara, koncovka, dan seruling Slovakia lainnya.

Getah pohon sukun yang berupa susu digunakan sebagai lem dan kulit kayunya digunakan untuk membuat kertas.
Pohon sukun menghasilkan buah pertama setelah 2-3 tahun sejak ditanam dan tetap produktif selama puluhan tahun.
Biji sukun dapat dimakan.