Feijoa vs emas Kiwi Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
12,92 g
38
14,23 g
31
Serat
6,40 g
7
2,00 g
26
Gula
8,20 g
33
10,98 g
18
protein
0,98 g
27
1,23 g
18
Protein untuk carb Ratio
0,05
22
0,08
18
vitamin
Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia
4,00 mcg
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
40
0,05 mg
21
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg
24
0,50 mg
4
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg
25
0,06 mg
30
Vitamin B9 (asam folat)
23,00 mcg
11
34,00 mcg
7
Vitamin C (asam askorbat)
32,90 mg
26
105,40 mg
4
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg
32
1,49 mg
5
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
5,50 mcg
13
lycopene
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
27,00 mcg
26
114,00 mcg
13
kolin
Tidak tersedia
5,00 mg
25
Lemak
0,60 g
14
0,56 g
16
bahan galian
Kalium
172,00 mg
99+
316,00 mg
17
Besi
0,14 mg
99+
0,29 mg
36
Sodium
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Kalsium
17,00 mg
24
20,00 mg
22
Magnesium
9,00 mg
26
14,00 mg
20
Seng
0,06 mg
27
0,10 mg
23
Fosfor
19,00 mg
26
29,00 mg
18
manggan
0,08 mg
34
0,06 mg
99+
Tembaga
0,04 mg
99+
0,15 mg
12
selenium
Tidak tersedia
3,10 mcg
3
Asam lemak
omega 3s
58,00 mg
13
163,00 mg
3
6s Omega
214,00 mg
9
122,00 mg
16
sterol
Kandungan air
83,28 g
99+
83,22 g
99+
Abu
0,38 g
34
0,76 g
14
