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Feijoa vs Ouro quivi Nutrição
f
Feijoa
Ouro quivi
Ouro quivi vs Feijoa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
12,92 g
38
14,23 g
31
Fibra
6,40 g
7
2,00 g
26
Açucar
8,20 g
33
10,98 g
18
Proteína
0,98 g
27
1,23 g
18
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
Não disponível
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
40
0,05 mg
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg
24
0,50 mg
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
25
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg
11
34,00 mcg
7
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg
26
105,40 mg
4
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg
32
1,49 mg
5
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
5,50 mcg
13
Licopeno
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg
26
114,00 mcg
13
Choline
Não disponível
5,00 mg
25
Gordo
0,60 g
14
0,56 g
16
Minerais
Potássio
172,00 mg
99+
316,00 mg
17
Ferro
0,14 mg
99+
0,29 mg
36
Sódio
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Cálcio
17,00 mg
24
20,00 mg
22
Magnésio
9,00 mg
26
14,00 mg
20
Zinco
0,06 mg
27
0,10 mg
23
Fósforo
19,00 mg
26
29,00 mg
18
Manganês
0,08 mg
34
0,06 mg
99+
Cobre
0,04 mg
99+
0,15 mg
12
Selênio
Não disponível
3,10 mcg
3
Ácidos graxos
Omega 3s
58,00 mg
13
163,00 mg
3
6s Omega
214,00 mg
9
122,00 mg
16
Esteróis
Teor de água
83,28 g
99+
83,22 g
99+
Cinza
0,38 g
34
0,76 g
14
Calorias >>
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Feijoa e Honeydew
Feijoa e Toranja rosa
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Nespereiras Frutas
Groselha preta Frutas
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Toranja rosa
Benefícios
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Branco da toranja
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Nectarina
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Ouro quivi e Ginja
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