Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Frambos vs Elderberry Nutrisi

Frambos
Elderberry
Elderberry vs Frambos Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
11,94 g   
99+
18,40 g   
16
Serat
6,50 g   
6
7,00 g   
4
Gula
4,42 g   
99+
Tidak tersedia   
protein
1,20 g   
19
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,10   
15
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,33 mg   
11
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
32
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
26,20 mg   
35
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
Tidak tersedia   
kolin
12,30 mg   
3
Tidak tersedia   
Lemak
0,65 g   
12
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
151,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Besi
0,69 mg   
18
1,60 mg   
8
Sodium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Kalsium
25,00 mg   
18
38,00 mg   
9
Magnesium
22,00 mg   
11
5,00 mg   
30
Seng
0,42 mg   
6
0,11 mg   
22
Fosfor
29,00 mg   
18
39,00 mg   
9
manggan
0,67 mg   
5
Tidak tersedia   
Tembaga
0,09 mg   
24
0,06 mg   
36
selenium
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
126,00 mg   
5
85,00 mg   
9
6s Omega
249,00 mg   
7
162,00 mg   
12
sterol
  
  
Kandungan air
85,75 g   
35
79,80 g   
99+
Abu
0,46 g   
29
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!