hijau Kiwi

Buah sukun

hijau Kiwi vs Buah sukun

hijau Kiwi

Buah sukun

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pengobatan asma, perawatan jantung, mencegah sembelit, Pengobatan Penyakit kulit

pencegahan kanker, perawatan jantung, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan Penyakit kulit

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, menyembuhkan kulit terbakar, mengurangi keriput, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap, Pengobatan penyakit kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Pengobatan ketombe

melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Gatal di lidah dan bagian lain dari mulut, sensasi gatal di tenggorokan, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah

hives, Radang hidung, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

Efek samping

Reaksi alergi, Diare, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

Reaksi alergi

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Setiap kali kecuali satu jam setelah makan, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

14,66 g27,12 g

1 79.18

👆🏻

Serat

3,00 g4,90 g

0 10.4

👆🏻

Gula

8,99 g11,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,14 g1,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,070,04

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

4,00 mcg22,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,34 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,18 mg0,46 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,06 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

25,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

92,70 mg29,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

1,46 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

40,30 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

122,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

7,80 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,52 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

312,00 mg490,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,31 mg0,54 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

34,00 mg17,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

17,00 mg25,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,14 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

34,00 mg30,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,10 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,13 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

42,00 mg18,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

246,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

15,00 mg14,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

83,07 g70,65 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,61 g0,93 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

61,00 kkal103,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

61,00 kkal103,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

61,00 kkal103,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

352,00 kkal103,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

105,00 kkal103,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

61,00 kkal300,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

245,00 kkal200,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

345,00 kkal80,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

Tropis

sayuran buah, Tropis

Musim

Musim semi, Musim panas, Musim dingin

Semua musim

varietas

Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua dan Huang Yan

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti dan Kulu Dina

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Coklat, hijau

putih, Kuning

Di dalam Warna

hijau

putih

Bentuk

Lonjong

Tekstur

Lezat

Sulit

Rasa

Sour-Manis, tajam

lunak

Asal

Cina

Pasifik Selatan

tumbuh pada

Vines

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan

Lempung, Pasir, lempung berpasir, Baik dikeringkan

pH tanah

5.5-76-7.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin, Cerah

Lembab, Curah hujan, Hangat

fakta

Fakta tentang

Nama Kiwi adalah karena kemiripan dengan burung Kiwi '.
Hewan seperti monyet dan rusa juga mengkonsumsi buah Kiwi.
Berasal di Cina, buah ini juga disebut sebagai 'gooseberry Cina. "

Getah pohon sukun yang berupa susu digunakan sebagai lem dan kulit kayunya digunakan untuk membuat kertas.
Pohon sukun menghasilkan buah pertama setelah 2-3 tahun sejak ditanam dan tetap produktif selama puluhan tahun.
Biji sukun dapat dimakan.