Rumah
Bandingkan Buah


hijau Kiwi vs Stroberi Nutrisi


Stroberi vs hijau Kiwi Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
14,66 g   
28
7,68 g   
99+

Serat
3,00 g   
20
2,00 g   
26

Gula
8,99 g   
29
4,89 g   
99+

protein
1,14 g   
20
0,67 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,07   
20
0,09   
16

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
1,00 mcg   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg   
99+
0,39 mg   
37

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,18 mg   
36
0,13 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
27
0,05 mg   
38

Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg   
9
24,00 mcg   
10

Vitamin C (asam askorbat)
92,70 mg   
5
58,80 mg   
13

Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg   
6
0,29 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
2,20 mcg   
26

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
122,00 mcg   
11
26,00 mcg   
27

kolin
7,80 mg   
11
5,70 mg   
21

Lemak
0,52 g   
17
0,30 g   
28

bahan galian
  
  

Kalium
312,00 mg   
18
153,00 mg   
99+

Besi
0,31 mg   
34
0,41 mg   
28

Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Kalsium
34,00 mg   
12
16,00 mg   
25

Magnesium
17,00 mg   
17
13,00 mg   
22

Seng
0,14 mg   
19
0,14 mg   
19

Fosfor
34,00 mg   
15
24,00 mg   
21

manggan
0,10 mg   
32
0,39 mg   
10

Tembaga
0,13 mg   
14
0,05 mg   
99+

selenium
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
42,00 mg   
19
65,00 mg   
12

6s Omega
246,00 mg   
8
90,00 mg   
21

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
12,00 mg   
7

Kandungan air
83,07 g   
99+
90,95 g   
8

Abu
0,61 g   
19
0,40 g   
33

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah