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Green Kiwi vs Aardbei Nutrition

Green Kiwi
Aardbei
Aardbei vs Green Kiwi Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,66 g  
28
7,68 g  
99+
Vezel
3,00 g  
21
2,00 g  
28
Suiker
8,99 g  
36
4,89 g  
99+
Eiwit
1,14 g  
20
0,67 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
4,00 mcg  
33
1,00 mcg  
38
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
35
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
36
Vitamine B3 (niacine)
0,34 mg  
99+
0,39 mg  
37
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,18 mg  
40
0,13 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
27
0,05 mg  
38
Vitamine B9 (foliumzuur)
25,00 mcg  
9
24,00 mcg  
10
Vitamine C (ascorbinezuur)
92,70 mg  
5
58,80 mg  
13
Vitamine E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,29 mg  
28
Vitamine K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
2,20 mcg  
27
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
122,00 mcg  
13
26,00 mcg  
30
choline
7,80 mg  
14
5,70 mg  
25
Dik
0,52 g  
17
0,30 g  
28
mineralen
  
  
Kalium
312,00 mg  
18
153,00 mg  
99+
Ijzer
0,31 mg  
34
0,41 mg  
28
Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcium
34,00 mg  
12
16,00 mg  
26
Magnesium
17,00 mg  
17
13,00 mg  
22
Zink
0,14 mg  
19
0,14 mg  
19
Fosfor
34,00 mg  
15
24,00 mg  
21
Mangaan
0,10 mg  
36
0,39 mg  
13
Koper
0,13 mg  
14
0,05 mg  
99+
Selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
42,00 mg  
21
65,00 mg  
12
Omega 6s
246,00 mg  
8
90,00 mg  
21
sterolen
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16
Water inhoud
83,07 g  
99+
90,95 g  
9
As
0,61 g  
20
0,40 g  
34
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