×
Jambu biji
☒
Markisa
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
⌕
▼
X
Jambu biji
X
Markisa
Jambu biji vs Markisa Nutrisi
Jambu biji
Markisa
Add ⊕
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
14,30 g
23,40 g
1
79.18
👆🏻
Serat
5,40 g
10,40 g
0
10.4
👆🏻
Gula
8,90 g
11,20 g
0
63.35
👆🏻
protein
2,50 g
2,20 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein untuk carb Ratio
0,18
0,09
0.02
0.52
👆🏻
vitamin
Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg
64,00 mcg
0
426
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
0,00 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
0,13 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg
1,50 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,45 mg
-
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg
0,10 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat)
49,00 mcg
14,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
228,30 mg
30,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg
0,02 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg
0,70 mcg
0
40.3
👆🏻
lycopene
5.204,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
0,00 mcg
0
834
👆🏻
kolin
7,60 mg
7,60 mg
0
14.2
👆🏻
Lemak
0,95 g
0,70 g
0
33.49
👆🏻
bahan galian
Kalium
417,00 mg
348,00 mg
42
840
👆🏻
Besi
0,26 mg
1,60 mg
0.06
9
👆🏻
Sodium
2,00 mg
28,00 mg
0
1556
👆🏻
Kalsium
18,00 mg
12,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesium
22,00 mg
29,00 mg
0
92
👆🏻
Seng
0,23 mg
0,10 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
40,00 mg
68,00 mg
0
113
👆🏻
manggan
0,15 mg
-
0
3.3
👆🏻
Tembaga
0,23 mg
0,09 mg
0
2
👆🏻
selenium
0,60 mcg
0,60 mcg
0
63.7
👆🏻
Asam lemak
omega 3s
112,00 mg
1,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
288,00 mg
410,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
phytosterol
-
-
0
87
👆🏻
Kandungan air
80,80 g
72,93 g
0
95.23
👆🏻
Abu
1,40 g
0,80 g
0
87.1
👆🏻
Bandingkan Buah Kalori Rendah
» Lebih
Jambu biji dan Stroberi
Jambu biji dan Jambul
Jambu biji dan blueberry
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Buah Kalori Rendah
» Lebih
Ara buah
Anggur buah
jeruk nipis buah
carambola buah
Stroberi buah
Jambul buah
» Lebih Buah Kalori Rendah
Buah Kalori Rendah
blueberry buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Cranberi buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Jeruk keprok buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
» Lebih
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Markisa dan Anggur
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Markisa dan jeruk nipis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Markisa dan carambola
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
» Lebih