Rumah
 Bandingkan Buah

Jambu biji vs Pir Nutrisi

Jambu biji
Pir
Pir vs Jambu biji Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
14,30 g  
30
15,23 g  
26
Serat
5,40 g  
8
3,10 g  
20
Gula
8,90 g  
37
9,75 g  
31
protein
2,50 g  
5
0,36 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,18  
9
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg  
18
1,00 mcg  
38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg  
7
0,16 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,45 mg  
8
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
14
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
49,00 mcg  
3
7,00 mcg  
28
Vitamin C (asam askorbat)
228,30 mg  
1
4,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
4,40 mcg  
17
lycopene
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
44,00 mcg  
26
kolin
7,60 mg  
16
5,10 mg  
29
Lemak
0,95 g  
7
0,14 g  
39
bahan galian
  
  
Kalium
417,00 mg  
10
116,00 mg  
99+
Besi
0,26 mg  
39
0,18 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalsium
18,00 mg  
24
9,00 mg  
36
Magnesium
22,00 mg  
11
7,00 mg  
28
Seng
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23
Fosfor
40,00 mg  
8
12,00 mg  
34
manggan
0,15 mg  
25
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,23 mg  
5
0,08 mg  
27
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
112,00 mg  
6
1,00 mg  
99+
6s Omega
288,00 mg  
5
93,00 mg  
20
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20
Kandungan air
80,80 g  
99+
83,96 g  
99+
Abu
1,40 g  
5
0,32 g  
38
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!