Jambul

Alpukat

Jambul vs Alpukat Nutrisi

Jambul

Alpukat

Add ⊕

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

14,00 g1,00 g

1 79.18

👆🏻

Serat

0,60 g6,70 g

0 10.4

👆🏻

Gula

14,00 g0,70 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,00 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,24

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,25 mg1,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

-1,40 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,04 mg0,30 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

5,00 mcg81,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

11,85 mg10,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg2,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,30 mcg21,00 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

-271,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

8,60 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,23 g14,70 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

55,00 mg485,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

1,41 mg0,50 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

26,20 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

11,65 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

35,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,09 mg0,60 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,60 mg52,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,02 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,02 mg0,20 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

0,00 mg236,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg1.689,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

0,00 mg87,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

84,75 g73,20 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,50 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Bandingkan Buah Kalori Rendah » Lebih

Jambul dan Pomelo

Jambul dan Terong

Jambul dan Blewah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah » Lebih

» Lebih Buah Kalori Rendah