jujube

Buah sukun

jujube vs Buah sukun

jujube

Buah sukun

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, pengobatan diare, Meningkatkan kekuatan otot, kesehatan hati, Mempertahankan keseimbangan hormon, Mengurangi ketegangan saraf, Mengurangi masalah sirkulasi darah, mengurangi stres, Peraturan denyut jantung, Pengobatan histeria

pencegahan kanker, perawatan jantung, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan Penyakit kulit

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, bantuan pencernaan, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, menguatkan tulang, Pengobatan flu biasa

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

menyembuhkan kulit terbakar, kulit hidrat, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut

melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, hives, Gatal di mata, Gatal hidung, Hidung tersumbat, Kemerahan mata, ingusan, Bersin, mengi

hives, Radang hidung, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

Efek samping

Penurunan kadar gula darah, sakit kepala intens

Reaksi alergi

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

20,23 g27,12 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,00 g4,90 g

0 10.4

👆🏻

Gula

19,00 g11,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,20 g1,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,060,04

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg22,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,90 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

-0,46 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,08 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

3,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

69,00 mg29,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,50 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,90 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

-22,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

10,00 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,20 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

250,00 mg490,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,48 mg0,54 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

21,00 mg17,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg25,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,05 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

23,00 mg30,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,08 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,00 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,50 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

0,00 mg18,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

15,00 mg14,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

77,86 g70,65 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,51 g0,93 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

79,00 kkal103,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

79,00 kkal103,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

79,00 kkal103,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

287,00 kkal103,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

79,00 kkal103,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

79,00 kkal300,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

250,00 kkal200,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

350,00 kkal80,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon

sayuran buah, Tropis

Musim

Musim gugur, Musim panas

Semua musim

varietas

Madu Jar, Tebu, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Tigertooth, musim dingin Delight dan Lang

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti dan Kulu Dina

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

hijau, Merah, Kuning

putih, Kuning

Di dalam Warna

putih

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Garing

Sulit

Rasa

Manis

lunak

Asal

Suriah

Pasifik Selatan

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Sandy, Baik dikeringkan

Lempung, Pasir, lempung berpasir, Baik dikeringkan

pH tanah

5.5-6.56-7.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Hangat untuk iklim panas

Lembab, Curah hujan, Hangat

fakta

Fakta tentang

Pigmen yang diekstrak dari jujube India digunakan untuk pewarnaan sutra di Burma.
Di Korea, kayu jujube digunakan untuk membuat alat musik tiup taepyeongso.
Jujube segar dikenal sebagai apel Cina dan bentuk keringnya disebut kurma Cina.

Getah pohon sukun yang berupa susu digunakan sebagai lem dan kulit kayunya digunakan untuk membuat kertas.
Pohon sukun menghasilkan buah pertama setelah 2-3 tahun sejak ditanam dan tetap produktif selama puluhan tahun.
Biji sukun dapat dimakan.