jujube

Pir

jujube vs Pir Nutrisi

jujube

Pir

Add ⊕

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

20,23 g15,23 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,00 g3,10 g

0 10.4

👆🏻

Gula

19,00 g9,75 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,20 g0,36 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,060,03

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg1,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,90 mg0,16 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

-0,05 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,08 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

3,00 mcg7,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

69,00 mg4,30 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,50 mg0,12 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,90 mcg4,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

-44,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

10,00 mg5,10 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,20 g0,14 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

250,00 mg116,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,48 mg0,18 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

21,00 mg9,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,05 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

23,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,08 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,00 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,50 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

0,00 mg1,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg93,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

15,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

77,86 g83,96 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,51 g0,32 g

0 87.1

👆🏻

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori » Lebih

jujube dan cherimoya

jujube dan Markisa

jujube dan kismis

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi k...

Buah-buahan yang tinggi kalori » Lebih

Kumquat buah

Amerika Persimmon b...

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori