Kelapa

Jambul

Kelapa vs Jambul

Kelapa

Jambul

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pengobatan keasaman, Bertindak sebagai antibiotik alami, sifat anti-oksidan, pengobatan Aphonia

pencegahan kanker, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, Mengatur Gula Darah, pencegahan ulkus

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti-inflamasi, tubuh hidrasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Penyembuhan luka, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, menguatkan tulang

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, kulit hidrat, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan penyakit kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

1.3 Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, rambut berkilau, Pengobatan ketombe

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, kesulitan bernapas, Gatal di lidah dan bagian lain dari mulut, Hidung tersumbat, Mual, ingusan, muntah

sakit perut, NA

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, Gangguan pencernaan, berat badan

Penurunan kadar gula darah, Reaksi alergi, iritasi tenggorokan, pembengkakan tenggorokan, Mungkin tidak aman selama kehamilan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

24,23 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Serat

9,00 g0,60 g

0 10.4

2.2.2 Gula

6,23 gTidak tersedia

0 63.35

2.3 protein

3,33 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,220,04

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,54 mg0,25 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,01 mgTidak tersedia

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,05 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

20,80 mcgTidak tersedia

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

3,30 mg11,85 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,24 mgTidak tersedia

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

0,20 mcgTidak tersedia

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgTidak tersedia

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

0,00 mcgTidak tersedia

0 834

2.4.13 kolin

12,10 mgTidak tersedia

0 14.2

2.5 Lemak

33,49 g0,23 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

356,00 mg55,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

2,43 mg1,41 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

20,00 mg26,20 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

14,00 mg11,65 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

32,00 mg35,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

1,10 mgTidak tersedia

0 2.7

2.6.7 Fosfor

113,00 mg15,60 mg

0 113

2.6.8 manggan

1,50 mgTidak tersedia

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,44 mgTidak tersedia

0 2

2.6.10 selenium

10,10 mcgTidak tersedia

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

366,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

37,60 mg0,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

47,00 g84,75 g

0 95.23

2.10 Abu

0,97 g0,50 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

Tidak tersedia60,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

354,00 kkalTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

Tidak tersediaTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

660,00 kkalTidak tersedia

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

443,00 kkalTidak tersedia

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

70,00 kkal80,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

250,00 kkal120,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

298,00 kkal300,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon, Tropis

4.2 Musim

Semua musim

Musim, Musim panas

4.3 varietas

Tinggi Varieties- West Coast tinggi, Laccadiv Micro, Andaman Biasa, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipina, Spicate, dan Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Jeruk Dwarf (COD) dan Chowghat Hijau Dwarf (CGD)

Ram Jarnun dan Paras

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

Coklat, hijau

Hitam, Magenta, Ungu

4.6 Di dalam Warna

putih

Ungu

4.7 Bentuk

Bulat

Lonjong