1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
अम्लरोग उपचार, प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में काम आता है, एंटी ऑक्सीडेंट गुण, वाग्विहीनता उपचार
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम
1.1.1 सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, जल-योजन, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, त्वचा रोगों के उपचार
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल, रूसी का उपचार
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, बहती नाक, उल्टी
पेट के दर्द, लागू नहीं
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, खट्टी डकार, भार बढ़ना
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
24.23 ग्राम14.00 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
9.00 ग्राम0.60 ग्राम
0
10.4
2.2.2 चीनी
6.23 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
2.3 प्रोटीन
3.33 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.54 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
2.8
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
1.01 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.80 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.30 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.24 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.4.13 चोलिने
12.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.5 वसा
33.49 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
356.00 मिलीग्राम55.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.2 लोहा
2.43 मिलीग्राम1.41 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.3 सोडियम
20.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
1556
2.6.4 कैल्शियम
14.00 मिलीग्राम11.65 मिलीग्राम
1
100
2.6.5 मैग्नीशियम
32.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.6 जस्ता
1.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2.7
2.6.7 फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम15.60 मिलीग्राम
0
113
2.6.8 मैंगनीज
1.50 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
2.6.9 तांबा
0.44 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2
2.6.10 सेलेनियम
10.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
366.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
37.60 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
2.9 पानी की मात्रा
47.00 ग्राम84.75 ग्राम
0
95.23
2.10 राख
0.97 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है60.00 किलो कैलोरी
15
299
3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
354.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12
354
3.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
187
3.5 सूखे रूप में कैलोरी
660.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
32
747
3.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
443.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
17
443
3.7 खानो मैं कैलोरी
3.7.1 रस में कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी80.00 किलो कैलोरी
17
461
3.7.2 जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी120.00 किलो कैलोरी
49
420
1.3.5 पाई में कैलोरी
298.00 किलो कैलोरी300.00 किलो कैलोरी
80
450
2 विशेषताएँ
2.1 प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
पेड़, उष्णकटिबंधीय
2.2 परिपक्व ऋतु
2.3 किस्मों
टॉल वेराइयेटीस- वेस्ट कोस्ट टॉल, लक्कडीव माइक्रो, अंडमान ऑर्डिनरी, फिजी, कप्पादम, सन रामों, फिलिपीन्स, स्पिकाते, आंड प्रताप. ड्वॉर्फ वेराइयेटीस- चोवघाट ऑरेंज ड्वॉर्फ (कॉड) और चोवघाट ग्रीन ड्वॉर्फ (क्गद)
राम जरनुं और परास
2.4 बीजरहित वैराइटी
2.5 रंग
भूरा, हरा
काली, मैजेंटा, बैंगनी
2.6 अंदर का रंग
2.7 आकार
2.8 बनावट
2.9 स्वाद
रसीला, हलका मिठा
स्तम्मक, मीठा
2.10 मूल देश
अमेरिका, भारत
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
2.11 पर बढ़ता है
2.12 खेती
2.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, रेत
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
2.12.2 मृदा पीएच
2.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
3 तथ्य
3.1 के बारे में तथ्य
- नारियल क्रोहन्स डिजीज के इलाज के लिए एक रामबाण औषधि है।
- जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
- जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
- जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।
3.2 मादक पेय पदार्थों में
3.2.1 वाइन
3.2.2 बीयर
3.2.3 स्पिरिट्स
3.2.4 कॉकटेल
3.3 उत्पादन
3.3.1 शीर्ष निर्माता
3.3.2 दूसरे देश
ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, श्री लंका
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
3.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
उपलब्ध नहीं है
3.3.4 शीर्ष निर्यातक
4 वैज्ञानिक नाम
4.1 वानस्पतिक नाम
कोकोस न्यूसीफेरा
स्यजयगिम क्युमिनी
4.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
यूजेनिया क्युमिनी
5 श्रेणीविभाजन
5.1 डोमेन
5.2 राज्य
5.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
5.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
5.5 क्लास
लिलिओप्सिड
मग्नोलियोप्सिडा
5.6 उपश्रेणी
5.7 ऑर्डर
5.8 फॅमिली
5.9 जाति
5.10 प्रजाति
सी. नुसीफेरा
एस. क्युमिनी
5.11 जेनेरिक ग्रुप