घर
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जामुन
जामुन
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कम्क्वाट
कम्क्वाट
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जामुन
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कम्क्वाट

जामुन और कम्क्वाट
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1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, चमकदार बाल
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, लागू नहीं
पेट के दर्द, खाँसी, दस्त, कब्ज़ की शिकायत, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
एलर्जी की प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
✔ ✘
96% Low Calorie Fruits फल have it !
✔ ✘
96% Low Calorie Fruits फल have it !
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔ ✘
78% Low Calorie Fruits फल have it !
✔ ✘
78% Low Calorie Fruits फल have it !
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
किशमिश फल
⊕
▶
▼
14.00 ग्राम
Rank: 32 (Overall)▶
15.90 ग्राम
Rank: 21 (Overall)▶
▲
एवोकाडो फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.2.1 रेशा
पशनफ्रूईट फल
⊕
▶
▼
0.60 ग्राम
Rank: 39 (Overall)▶
6.50 ग्राम
Rank: 6 (Overall)▶
▲
काली अंची फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.2.2 चीनी
खजूर फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
9.36 ग्राम
Rank: 25 (Overall)▶
▲
नीलबद्री फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3 प्रोटीन
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
1.00 ग्राम
Rank: 26 (Overall)▶
1.88 ग्राम
Rank: 11 (Overall)▶
▲
सेब फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
तामारिलो फल
⊕
▶
▼
0.04
Rank: 24 (Overall)▶
0.12
Rank: 14 (Overall)▶
▲
सेब फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
कद्दू फल
⊕
▶
▼
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 37 (Overall)▶
15.00 माइक्रोग्राम
Rank: 24 (Overall)▶
▲
अनार फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
इमली फल
⊕
▶
▼
0.02 मिलीग्राम
Rank: 39 (Overall)▶
0.04 मिलीग्राम
Rank: 27 (Overall)▶
▲
सेब फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.11.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
0.01 मिलीग्राम
Rank: 43 (Overall)▶
0.09 मिलीग्राम
Rank: 11 (Overall)▶
▲
सेब फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.11.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
तलस्थ चेरी फल
⊕
▶
▼
0.25 मिलीग्राम
Rank: 50 (Overall)▶
0.43 मिलीग्राम
Rank: 33 (Overall)▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.11.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
0.21 मिलीग्राम
Rank: 30 (Overall)▶
▲
लीची फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.11.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
केला फल
⊕
▶
▼
0.04 मिलीग्राम
Rank: 45 (Overall)▶
0.04 मिलीग्राम
Rank: 46 (Overall)▶
▲
सेब फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.11.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
17.00 माइक्रोग्राम
Rank: 18 (Overall)▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.11.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
अमरूद फल
⊕
▶
▼
11.85 मिलीग्राम
Rank: 45 (Overall)▶
43.90 मिलीग्राम
Rank: 19 (Overall)▶
▲
जैतून फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.11.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
जैतून फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
0.15 मिलीग्राम
Rank: 33 (Overall)▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.11.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
ग्रीन कीवी फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 36 (Overall)▶
▲
संतरा फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.11.9 लाइकोपीन
अमरूद फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall)▶
▲
एवोकाडो फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.11.10 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
जापानी ख़ुरमा फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
129.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall)▶
▲
अनानास फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.11.11 चोलिने
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
8.40 माइक्रोग्राम
Rank: 10 (Overall)▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.12 वसा
नारियल फल
⊕
▶
▼
0.23 ग्राम
Rank: 32 (Overall)▶
0.86 ग्राम
Rank: 8 (Overall)▶
▲
तलस्थ चेरी फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.13 खनिज पदार्थ
1.13.1 पोटैशियम
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
55.00 मिलीग्राम
Rank: 72 (Overall)▶
486.00 मिलीग्राम
Rank: 6 (Overall)▶
▲
जैतून फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.13.2 लोहा
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
1.41 मिलीग्राम
Rank: 10 (Overall)▶
0.86 मिलीग्राम
Rank: 14 (Overall)▶
▲
सफेद चकोतरे फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.13.3 सोडियम
जैतून फल
⊕
▶
▼
26.20 मिलीग्राम
Rank: 3 (Overall)▶
10.00 मिलीग्राम
Rank: 10 (Overall)▶
▲
संतरा फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.13.4 कैल्शियम
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
11.65 मिलीग्राम
Rank: 31 (Overall)▶
62.00 मिलीग्राम
Rank: 3 (Overall)▶
▲
पीचू फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.13.5 मैग्नीशियम
इमली फल
⊕
▶
▼
35.00 मिलीग्राम
Rank: 3 (Overall)▶
20.00 मिलीग्राम
Rank: 14 (Overall)▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.13.6 जस्ता
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
0.17 मिलीग्राम
Rank: 16 (Overall)▶
▲
सेब फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.13.7 फास्फोरस
नारियल फल
⊕
▶
▼
15.60 मिलीग्राम
Rank: 30 (Overall)▶
19.00 मिलीग्राम
Rank: 26 (Overall)▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.13.8 मैंगनीज
नीलबद्री फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
0.14 मिलीग्राम
Rank: 24 (Overall)▶
▲
सेब फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.13.9 तांबा
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
0.10 मिलीग्राम
Rank: 23 (Overall)▶
▲
सेब फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.13.10 सेलेनियम
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 17 (Overall)▶
▲
सेब फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.14 वसायुक्त अम्ल
1.14.1 ओमेगा -3s
सीताफल फल
⊕
▶
▼
0.00 मिलीग्राम
Rank: 38 (Overall)▶
47.00 मिलीग्राम
Rank: 16 (Overall)▶
▲
तरबूज फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.14.2 ओमेगा 6s
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
0.00 मिलीग्राम
Rank: 54 (Overall)▶
124.00 मिलीग्राम
Rank: 15 (Overall)▶
▲
जामुन फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
0.00 मिलीग्राम
Rank: 16 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
जामुन फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.16 पानी की मात्रा
खीरा फल
⊕
▶
▼
84.75 ग्राम
Rank: 38 (Overall)▶
80.80 ग्राम
Rank: 54 (Overall)▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.17 राख
नीलबद्री फल
⊕
▶
▼
0.50 ग्राम
Rank: 26 (Overall)▶
0.50 ग्राम
Rank: 26 (Overall)▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2 कैलोरी
2.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
किशमिश फल
⊕
▶
▼
60.00 किलो कैलोरी
Rank: 18 (Overall)▶
71.00 किलो कैलोरी
Rank: 12 (Overall)▶
▲
खीरा फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
नारियल फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
खीरा फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
इमली फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
रैंबूटन फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.5 सूखे रूप में कैलोरी
फ़ेजोआ फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
नारियल फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
टमाटर फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.7 खानो मैं कैलोरी
2.7.1 रस में कैलोरी
खजूर फल
⊕
▶
▼
80.00 किलो कैलोरी
Rank: 13 (Overall)▶
130.00 किलो कैलोरी
Rank: 7 (Overall)▶
▲
टमाटर फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.7.2 जाम में कैलोरी
हुकलबेरी फल
⊕
▶
▼
120.00 किलो कैलोरी
Rank: 36 (Overall)▶
245.00 किलो कैलोरी
Rank: 20 (Overall)▶
▲
क्लेमेंटाइन फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.7.3 पाई में कैलोरी
अंजीर फल
⊕
▶
▼
300.00 किलो कैलोरी
Rank: 18 (Overall)▶
392.00 किलो कैलोरी
Rank: 4 (Overall)▶
▲
ब्रेडफ्रुइट फल
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3 विशेषताएँ
3.1 प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
साइट्रस
3.2 परिपक्व ऋतु
मानसून, गर्मी
पतझड़, सर्दी
3.3 किस्मों
राम जरनुं और परास
होंग कॉंग, मारूमी, मेइवा, सेंटेननिएल और नगमी
3.4 बीजरहित वैराइटी
✔ ✘
26% Low Calorie Fruits फल have it !
✔ ✘
26% Low Calorie Fruits फल have it !
3.5 रंग
काली, मैजेंटा, बैंगनी
नारंगी, लाल, पीला
3.6 अंदर का रंग
बैंगनी
नारंगी
3.7 आकार
अंडाकार
गोल
3.8 बनावट
रसीला
रसीला
3.9 स्वाद
स्तम्मक, मीठा
मीठा, तीखा
3.10 मूल देश
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
चीन
3.11 पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
3.12 खेती
3.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
3.12.2 मृदा पीएच
6.5-7.5
6-6.5
3.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, वर्षा
सर्दी, गरम
4 तथ्य
4.1 के बारे में तथ्य
  • जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
  • जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
  • जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।
  • पूरा कुमक़ुआत फल कुछ बीज को छोड़कर खाद्य है।
  • जबकि भीतरी मांस तीखा है, कुमक़ुआत त्वचा का स्वाद मीठा होता है।
4.2 मादक पेय पदार्थों में
4.2.1 वाइन
✔ ✘
92% Low Calorie Fruits फल have it !
✔ ✘
92% Low Calorie Fruits फल have it !
4.2.2 बीयर
✔ ✘
89% Low Calorie Fruits फल have it !
✔ ✘
89% Low Calorie Fruits फल have it !
4.2.3 स्पिरिट्स
✔ ✘
83% Low Calorie Fruits फल have it !
✔ ✘
83% Low Calorie Fruits फल have it !
4.2.4 कॉकटेल
✔ ✘
97% Low Calorie Fruits फल have it !
✔ ✘
97% Low Calorie Fruits फल have it !
4.3 उत्पादन
4.3.1 शीर्ष निर्माता
भारत
चीन
4.3.2 दूसरे देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
ब्राज़िल, मेक्सिको, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.3 शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है
यूनाइटेड किंगडम
4.3.4 शीर्ष निर्यातक
भारत
चीन
5 वैज्ञानिक नाम
5.1 वानस्पतिक नाम
स्यजयगिम क्युमिनी
साइट्रस जापोनिका
5.2 पर्याय
यूजेनिया क्युमिनी
फोर्टउनेला मार्गरिटा
6 श्रेणीविभाजन
6.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
6.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
6.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
6.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
6.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
6.6 उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
6.7 ऑर्डर
म्य्र्तलेस
स्पिन्डलेस
6.8 फॅमिली
मैरटसऐ
रुटसऐ
6.9 जाति
स्यजयगिम
साइट्रस
6.10 प्रजाति
एस. क्युमिनी
सी जपोनिका
6.11 जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
खट्टे फल

कम कैलोरी फल तुलना » अधिक

Jambul FruitEggplant Fruit
जामुन और बैंगन
Jambul FruitCantaloupe Fruit
जामुन और खरबूजा
Jambul FruitPomelo Fruit
जामुन और चकोतरा

कम कैलोरी फल » अधिक

कम कैलोरी फल »अधिक

» अधिक कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल तुलना »अधिक

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