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जामुन
जामुन

कम्क्वाट
कम्क्वाट



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जामुन
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कम्क्वाट

जामुन बनाम कम्क्वाट

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, चमकदार बाल
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, लागू नहीं
पेट के दर्द, खाँसी, दस्त, कब्ज़ की शिकायत, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
एलर्जी की प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम15.90 ग्राम
एवोकाडो की जानकारी
1 79.18
2.2.1 रेशा
0.60 ग्राम6.50 ग्राम
काली अंची की जानकारी
0 10.4
2.2.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है9.36 ग्राम
नीलबद्री की जानकारी
0 63.35
2.3 प्रोटीन
1.00 ग्राम1.88 ग्राम
सेब की जानकारी
0.3 14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.040.12
सेब की जानकारी
0.02 0.52
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
अनार की जानकारी
0 426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 1.3
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 2.8
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.21 मिलीग्राम
लीची की जानकारी
0 1.4
1.2.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 0.4
1.2.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है17.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 81
1.2.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
11.85 मिलीग्राम43.90 मिलीग्राम
जैतून की जानकारी
0 228.3
1.2.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.15 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 3.81
1.2.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
संतरा की जानकारी
0 40.3
1.2.6 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो की जानकारी
0 5204
1.2.7 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है129.00 माइक्रोग्राम
अनानास की जानकारी
0 834
1.2.8 चोलिने
उपलब्ध नहीं है8.40 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 14.2
1.3 वसा
0.23 ग्राम0.86 ग्राम
तलस्थ चेरी की जानकारी
0 33.49
1.4 खनिज पदार्थ
1.4.1 पोटैशियम
55.00 मिलीग्राम486.00 मिलीग्राम
जैतून की जानकारी
42 840
1.4.2 लोहा
1.41 मिलीग्राम0.86 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे की जानकारी
0.06 9
1.4.3 सोडियम
26.20 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
संतरा की जानकारी
0 1556
1.4.4 कैल्शियम
11.65 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
पीचू की जानकारी
1 100
1.4.5 मैग्नीशियम
35.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 92
1.4.6 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.17 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 2.7
1.4.7 फास्फोरस
15.60 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 113
1.4.8 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.14 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 3.3
1.4.9 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 2
1.4.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
सेब की जानकारी
0 63.7
1.5 वसायुक्त अम्ल
1.5.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
तरबूज की जानकारी
0 318
1.5.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम124.00 मिलीग्राम
सेब
0 1689
1.6 स्टेरोल
1.6.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब
0 87
1.7 पानी की मात्रा
84.75 ग्राम80.80 ग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 95.23
1.8 राख
0.50 ग्राम0.50 ग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 87.1
2 कैलोरी
2.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी71.00 किलो कैलोरी
खीरा की जानकारी
15 299
2.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
खीरा की जानकारी
12 354
2.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
रैंबूटन की जानकारी
0 187
2.5 सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी की जानकारी
32 747
2.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
टमाटर की जानकारी
17 443
2.7 खानो मैं कैलोरी
2.7.1 रस में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरी130.00 किलो कैलोरी
टमाटर की जानकारी
17 461
2.7.2 जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी245.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन की जानकारी
49 420
2.7.3 पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी392.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट की जानकारी
80 450
3 विशेषताएँ
3.1 प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
साइट्रस
3.2 परिपक्व ऋतु
मानसून, गर्मी
पतझड़, सर्दी
3.3 किस्मों
राम जरनुं और परास
होंग कॉंग, मारूमी, मेइवा, सेंटेननिएल और नगमी
3.4 बीजरहित वैराइटी
3.5 रंग
काली, मैजेंटा, बैंगनी
नारंगी, लाल, पीला
3.6 अंदर का रंग
बैंगनी
नारंगी
3.7 आकार
अंडाकार
गोल
3.8 बनावट
रसीला
रसीला
3.9 स्वाद
स्तम्मक, मीठा
मीठा, तीखा
3.10 मूल देश
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
चीन
3.11 पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
3.12 खेती
3.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
3.12.2 मृदा पीएच
6.5-7.56-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
3.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, वर्षा
सर्दी, गरम
4 तथ्य
4.1 के बारे में तथ्य
  • जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
  • जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
  • जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।
  • पूरा कुमक़ुआत फल कुछ बीज को छोड़कर खाद्य है।
  • जबकि भीतरी मांस तीखा है, कुमक़ुआत त्वचा का स्वाद मीठा होता है।
4.2 मादक पेय पदार्थों में
4.2.1 वाइन
4.2.2 बीयर
4.2.3 स्पिरिट्स
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 शीर्ष निर्माता
भारत
चीन
4.3.2 दूसरे देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
ब्राज़िल, मेक्सिको, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.3 शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है
यूनाइटेड किंगडम
4.3.4 शीर्ष निर्यातक
भारत
चीन
5 वैज्ञानिक नाम
5.1 वानस्पतिक नाम
स्यजयगिम क्युमिनी
साइट्रस जापोनिका
5.2 पर्याय
यूजेनिया क्युमिनी
फोर्टउनेला मार्गरिटा
6 श्रेणीविभाजन
6.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
6.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
6.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
6.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
6.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
6.6 उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
6.7 ऑर्डर
म्य्र्तलेस
स्पिन्डलेस
6.8 फॅमिली
मैरटसऐ
रुटसऐ
6.9 जाति
स्यजयगिम
साइट्रस
6.10 प्रजाति
एस. क्युमिनी
सी जपोनिका
6.11 जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
खट्टे फल