kesemek

Pepaya

kesemek dan Pepaya

kesemek

Pepaya

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung, pengobatan stroke panas, Meningkatkan visi mata, sifat penurunan berat badan

pencegahan arthritis, pengobatan asma, pencegahan kanker, perawatan jantung, Mencegah degenerasi makula, mencegah arthritis

Manfaat Umum

sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan batuk, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, Meningkatkan sirkulasi darah

sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Penyembuhan luka, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput

manfaat anti-penuaan, kulit hidrat, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut

baik conditioner, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melembutkan topeng, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan

sakit perut, Karotenemia pada konsumsi berlebihan, lateks Alergi

Efek samping

Diare, Mungkin mempengaruhi tingkat tekanan darah

Reaksi alergi, masalah kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Tidak

Wanita menyusui

Tidak

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

18,59 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Serat

3,60 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Gula

12,53 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,58 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,030,05

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

81,00 mcg47,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

-0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

8,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

7,50 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

159,00 mcg1.828,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

834,00 mcg89,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

7,60 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,19 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

161,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,15 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

8,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

9,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,11 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

17,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,36 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,11 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

4,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

39,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

4,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

80,32 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,33 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

70,00 kkal43,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

70,00 kkal43,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

-39,28 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

274,00 kkal258,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

-57,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

90,00 kkal57,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

345,00 kkal260,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

284,00 kkal220,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik, buah pohon

Melon, buah pohon

Musim

Musim gugur, Musim dingin

Semua musim

varietas

Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond dan Tamopan

Coorg Honey Dew, Pusa Dwarf, Pusa raksasa, Pusa Mulia, Pusa lezat, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 dan Taiwan-786

tanpa biji Ragam

iya nih

Tidak

Warna

Jeruk, Merah, Kuning

Jeruk, Kuning

Di dalam Warna

Jeruk

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Berair

Gemuk

Rasa

Manis

Lezat, Manis

Asal

Birma, Cina, India, Jepang

Mexico, Amerika Tengah

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

lempung berpasir, Baik dikeringkan

berbatu-batu, Sandy, Baik dikeringkan

pH tanah

6.5-7.54.5-8

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dapat mentolerir berbagai iklim

Hangat, tanpa salju

fakta

Fakta tentang

Kesemek mentah mengandung banyak tanin yang digunakan untuk membuat sake dan mengawetkan kayu di Jepang.
Buah kesemek kecil yang tidak dapat dimakan dihancurkan dengan air, larutannya dilukis di atas kertas dan digunakan untuk mengusir nyamuk.

Biji pepaya menunjukkan efek kontrasepsi pada monyet jantan.
Bijinya digunakan sebagai pengganti lada hitam di beberapa negara karena rasanya yang pedas.
Pepaya dikenal dengan nama-nama lucu seperti paw paw atau papaw dan mamao.