kesemek

Buah sukun

kesemek vs Buah sukun

kesemek

Buah sukun

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung, pengobatan stroke panas, Meningkatkan visi mata, sifat penurunan berat badan

pencegahan kanker, perawatan jantung, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan Penyakit kulit

Manfaat Umum

sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan batuk, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, Meningkatkan sirkulasi darah

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut

melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan

hives, Radang hidung, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

Efek samping

Diare, Mungkin mempengaruhi tingkat tekanan darah

Reaksi alergi

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

Tidak

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

18,59 g27,12 g

1 79.18

👆🏻

Serat

3,60 g4,90 g

0 10.4

👆🏻

Gula

12,53 g11,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,58 g1,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,030,04

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

81,00 mcg22,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

-0,46 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

8,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

7,50 mg29,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

159,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

834,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

7,60 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,19 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

161,00 mg490,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,15 mg0,54 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

8,00 mg17,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

9,00 mg25,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,11 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

17,00 mg30,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,36 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,11 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

4,00 mg18,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

39,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

4,00 mg14,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

80,32 g70,65 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,33 g0,93 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

70,00 kkal103,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

70,00 kkal103,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

-103,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

274,00 kkal103,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

-103,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

90,00 kkal300,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

345,00 kkal200,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

284,00 kkal80,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik, buah pohon

sayuran buah, Tropis

Musim

Musim gugur, Musim dingin

Semua musim

varietas

Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond dan Tamopan

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti dan Kulu Dina

tanpa biji Ragam

iya nih

Tidak

Warna

Jeruk, Merah, Kuning

putih, Kuning

Di dalam Warna

Jeruk

putih

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Berair

Sulit

Rasa

Manis

lunak

Asal

Birma, Cina, India, Jepang

Pasifik Selatan

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

lempung berpasir, Baik dikeringkan

Lempung, Pasir, lempung berpasir, Baik dikeringkan

pH tanah

6.5-7.56-7.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dapat mentolerir berbagai iklim

Lembab, Curah hujan, Hangat

fakta

Fakta tentang

Kesemek mentah mengandung banyak tanin yang digunakan untuk membuat sake dan mengawetkan kayu di Jepang.
Buah kesemek kecil yang tidak dapat dimakan dihancurkan dengan air, larutannya dilukis di atas kertas dan digunakan untuk mengusir nyamuk.

Getah pohon sukun yang berupa susu digunakan sebagai lem dan kulit kayunya digunakan untuk membuat kertas.
Pohon sukun menghasilkan buah pertama setelah 2-3 tahun sejak ditanam dan tetap produktif selama puluhan tahun.
Biji sukun dapat dimakan.