kesemek vs cherimoya Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
18,59 g
15
17,71 g
18
Serat
3,60 g
17
3,00 g
20
Gula
12,53 g
14
12,87 g
12
protein
0,58 g
99+
1,57 g
14
Protein untuk carb Ratio
0,03
25
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg
7
Tidak tersedia
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,10 mg
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,13 mg
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,64 mg
21
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia
0,35 mg
10
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,26 mg
5
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg
27
23,00 mcg
11
Vitamin C (asam askorbat)
7,50 mg
99+
12,60 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,27 mg
25
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
Tidak tersedia
lycopene
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
834,00 mcg
1
6,00 mcg
34
kolin
7,60 mg
13
Tidak tersedia
Lemak
0,19 g
34
0,68 g
11
bahan galian
Kalium
161,00 mg
99+
287,00 mg
20
Besi
0,15 mg
99+
0,27 mg
38
Sodium
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Kalsium
8,00 mg
37
10,00 mg
34
Magnesium
9,00 mg
26
17,00 mg
17
Seng
0,11 mg
22
0,16 mg
17
Fosfor
17,00 mg
28
26,00 mg
20
manggan
0,36 mg
12
0,09 mg
33
Tembaga
0,11 mg
17
0,07 mg
33
selenium
0,60 mcg
10
Tidak tersedia
Asam lemak
omega 3s
4,00 mg
34
318,00 mg
1
6s Omega
39,00 mg
38
56,00 mg
29
sterol
phytosterol
4,00 mg
14
Tidak tersedia
Kandungan air
80,32 g
99+
79,39 g
99+
Abu
0,33 g
36
0,65 g
18
|
||
|
||
|
