lemon vs Stroberi Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
9,30 g
99+
7,68 g
99+
Serat
2,80 g
22
2,00 g
26
Gula
2,50 g
99+
4,89 g
99+
protein
1,10 g
21
0,67 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,12
14
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
1,00 mcg
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,02 mg
36
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,39 mg
37
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg
34
0,13 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg
20
0,05 mg
38
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg
24
24,00 mcg
10
Vitamin C (asam askorbat)
53,00 mg
15
58,80 mg
13
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,29 mg
24
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,20 mcg
26
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
11,00 mcg
30
26,00 mcg
27
kolin
5,10 mg
24
5,70 mg
21
Lemak
0,30 g
28
0,30 g
28
bahan galian
Kalium
138,00 mg
99+
153,00 mg
99+
Besi
0,60 mg
21
0,41 mg
28
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Kalsium
26,00 mg
17
16,00 mg
25
Magnesium
8,00 mg
27
13,00 mg
22
Seng
0,06 mg
27
0,14 mg
19
Fosfor
16,00 mg
29
24,00 mg
21
manggan
0,03 mg
99+
0,39 mg
10
Tembaga
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
selenium
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
26,00 mg
23
65,00 mg
12
6s Omega
63,00 mg
28
90,00 mg
21
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
12,00 mg
7
Kandungan air
88,98 g
15
90,95 g
8
Abu
0,30 g
38
0,40 g
33
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