Rumah
 Bandingkan Buah

Mangga vs Buah sukun Nutrisi

Mangga
Buah sukun
Buah sukun vs Mangga Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,00 g   
27
27,12 g   
6
Serat
1,60 g   
30
4,90 g   
11
Gula
13,70 g   
9
11,00 g   
17
protein
0,80 g   
37
1,07 g   
22
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
22,00 mcg   
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg   
32
0,46 mg   
5
Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg   
11
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg   
4
14,00 mcg   
21
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg   
22
29,00 mg   
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,50 mcg   
32
lycopene
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
22,00 mcg   
29
kolin
7,60 mg   
13
9,80 mg   
7
Lemak
0,38 g   
23
0,23 g   
32
bahan galian
  
  
Kalium
168,00 mg   
99+
490,00 mg   
5
Besi
0,16 mg   
99+
0,54 mg   
23
Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalsium
11,00 mg   
32
17,00 mg   
24
Magnesium
10,00 mg   
25
25,00 mg   
9
Seng
0,09 mg   
24
0,12 mg   
21
Fosfor
14,00 mg   
32
30,00 mg   
17
manggan
0,06 mg   
39
0,06 mg   
99+
Tembaga
0,11 mg   
18
0,08 mg   
26
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
51,00 mg   
14
18,00 mg   
26
6s Omega
19,00 mg   
99+
48,00 mg   
34
sterol
  
  
Kandungan air
83,46 g   
99+
70,65 g   
99+
Abu
0,36 g   
35
0,93 g   
10
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!