Rumah
 Bandingkan Buah

Mangga vs Buah sukun Nutrisi

Mangga
Buah sukun
Buah sukun vs Mangga Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
27,12 g  
6
Serat
1,60 g  
32
4,90 g  
11
Gula
13,70 g  
14
11,00 g  
24
protein
0,80 g  
37
1,07 g  
22
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
22,00 mcg  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg  
36
0,46 mg  
7
Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg  
11
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg  
4
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg  
22
29,00 mg  
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,50 mcg  
37
lycopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
22,00 mcg  
32
kolin
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9
Lemak
0,38 g  
23
0,23 g  
32
bahan galian
  
  
Kalium
168,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Besi
0,16 mg  
99+
0,54 mg  
23
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
11,00 mg  
33
17,00 mg  
25
Magnesium
10,00 mg  
25
25,00 mg  
9
Seng
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21
Fosfor
14,00 mg  
32
30,00 mg  
17
manggan
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,11 mg  
18
0,08 mg  
26
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
51,00 mg  
15
18,00 mg  
28
6s Omega
19,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
sterol
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
14,00 mg  
14
Kandungan air
83,46 g  
99+
70,65 g  
99+
Abu
0,36 g  
36
0,93 g  
10
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!