×
Mangga
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
⌕
▼
Mangga Nutrisi
Mangga
Add ⊕
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
Karbohidrat
15,00 g
Rank: 27 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Serat
1,60 g
Rank: 32 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Gula
13,70 g
Rank: 14 (Overall)
0
63.35
👆🏻
protein
0,80 g
Rank: 37 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Protein untuk carb Ratio
0,05
Rank: 22 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
vitamin
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg
Rank: 13 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
Rank: 33 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
Rank: 24 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg
Rank: 18 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg
Rank: 36 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg
Rank: 11 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg
Rank: 4 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg
Rank: 22 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg
Rank: 12 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg
Rank: 18 (Overall)
0
40.3
👆🏻
lycopene
3,00 mcg
Rank: 8 (Overall)
0
5204
👆🏻
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg
Rank: 31 (Overall)
0
834
👆🏻
kolin
7,60 mg
Rank: 16 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Lemak
0,38 g
Rank: 23 (Overall)
0
33.49
👆🏻
bahan galian
Kalium
168,00 mg
Rank: 50 (Overall)
42
840
👆🏻
Besi
0,16 mg
Rank: 47 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sodium
1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0
1556
👆🏻
Kalsium
11,00 mg
Rank: 33 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnesium
10,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0
92
👆🏻
Seng
0,09 mg
Rank: 24 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
14,00 mg
Rank: 32 (Overall)
0
113
👆🏻
manggan
0,06 mg
Rank: 43 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Tembaga
0,11 mg
Rank: 18 (Overall)
0
2
👆🏻
selenium
0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Asam lemak
omega 3s
51,00 mg
Rank: 15 (Overall)
0
318
👆🏻
6s Omega
19,00 mg
Rank: 52 (Overall)
0
1689
👆🏻
sterol
phytosterol
16,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0
87
👆🏻
Kandungan air
83,46 g
Rank: 46 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Abu
0,36 g
Rank: 36 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Buah Kalori Rendah
» Lebih
Pepaya buah
Tomat buah
nanas buah
Blackberry buah
lemon buah
Semangka buah
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
» Lebih
Pepaya dan lemon
Pepaya dan Semangka
Pepaya dan Murbai
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Buah Kalori Rendah
» Lebih
Murbai buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Frambos buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Persik buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Bandingkan Buah Kalori Rendah
» Lebih
Tomat dan Pepaya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
nanas dan Pepaya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Blackberry dan Pepaya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...