Manggis ungu

Timun

Manggis ungu vs Timun Nutrisi

Manggis ungu

Timun

Add ⊕

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

15,60 g3,63 g

1 79.18

👆🏻

Serat

2,30 g0,50 g

0 10.4

👆🏻

Gula

15,60 g1,67 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,50 g0,65 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,030,19

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

10,00 mcg5,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,29 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,03 mg0,26 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

0,03 mcg7,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

7,20 mg2,80 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,21 mg0,03 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,50 mcg16,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

-23,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

7,60 mg6,00 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,40 g0,11 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

48,00 mg147,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,17 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

7,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

5,49 mg16,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

13,90 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,12 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

9,21 mg24,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,10 mg0,08 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,07 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,30 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

-5,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

10,00 mg28,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

-7,30 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

81,00 g95,23 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,70 g0,38 g

0 87.1

👆🏻

Bandingkan Buah Kalori Rendah » Lebih

Manggis ungu dan lengkeng

Manggis ungu dan sawo

Manggis ungu dan Apel hijau

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah » Lebih

» Lebih Buah Kalori Rendah