nanas

Gooseberry

nanas vs Gooseberry Nutrisi

nanas

Gooseberry

Add ⊕

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

13,12 g10,18 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,40 g4,30 g

0 10.4

👆🏻

Gula

9,85 g4,40 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,54 g0,88 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,09

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg15,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,08 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,30 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,21 mg0,29 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,11 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

18,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

47,80 mg27,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,02 mg0,37 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,70 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg70,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

5,50 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,12 g0,58 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

109,00 mg198,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,29 mg0,31 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

13,00 mg25,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

12,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,12 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

8,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,93 mg0,14 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,11 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

17,00 mg46,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

23,00 mg271,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

6,00 mg0,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

86,00 g87,87 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,22 g0,49 g

0 87.1

👆🏻

Bandingkan Buah Kalori Rendah » Lebih

nanas dan Frambos

nanas dan Persik

nanas dan Timun

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah » Lebih

» Lebih Buah Kalori Rendah