Rumah
Bandingkan Buah


putih Grapefruit vs Lychee Nutrisi


Lychee vs putih Grapefruit Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
8,41 g   
99+
16,53 g   
19

Serat
1,10 g   
35
1,30 g   
33

Gula
7,31 g   
99+
15,23 g   
8

protein
0,69 g   
99+
0,83 g   
35

Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,05   
22

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
0,60 mg   
24

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
16
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (asam folat)
10,00 mcg   
25
14,00 mcg   
21

Vitamin C (asam askorbat)
33,30 mg   
25
71,50 mg   
7

Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,07 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,40 mcg   
33

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
10,00 mcg   
31
0,00 mcg   
36

kolin
7,70 mg   
12
7,10 mg   
14

Lemak
0,10 g   
99+
0,44 g   
20

bahan galian
  
  

Kalium
148,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+

Besi
0,06 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Kalsium
12,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

Magnesium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Seng
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26

Fosfor
8,00 mg   
40
31,00 mg   
16

manggan
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Tembaga
0,05 mg   
99+
0,15 mg   
11

selenium
1,40 mcg   
5
0,60 mcg   
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
5,00 mg   
33
65,00 mg   
12

6s Omega
19,00 mg   
99+
67,00 mg   
27

sterol
  
  

Kandungan air
90,48 g   
10
81,76 g   
99+

Abu
0,33 g   
36
0,44 g   
30

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah