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Branco da toranja vs Lichia Nutrição
f
Branco da toranja
Lichia
Lichia vs Branco da toranja Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
8,41 g
99+
16,53 g
19
Fibra
1,10 g
35
1,30 g
33
Açucar
7,31 g
99+
15,23 g
8
Proteína
0,69 g
99+
0,83 g
35
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
16
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg
25
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg
25
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,40 mcg
33
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg
31
0,00 mcg
36
Choline
7,70 mg
12
7,10 mg
14
Gordo
0,10 g
99+
0,44 g
20
Minerais
Potássio
148,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Ferro
0,06 mg
99+
0,13 mg
99+
Sódio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Cálcio
12,00 mg
29
5,00 mg
99+
Magnésio
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinco
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Fósforo
8,00 mg
40
31,00 mg
16
Manganês
0,01 mg
99+
0,06 mg
99+
Cobre
0,05 mg
99+
0,15 mg
11
Selênio
1,40 mcg
5
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
5,00 mg
33
65,00 mg
12
6s Omega
19,00 mg
99+
67,00 mg
27
Esteróis
Teor de água
90,48 g
10
81,76 g
99+
Cinza
0,33 g
36
0,44 g
30
Calorias >>
<< Benefícios
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