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Blanc pamplemousse vs Litchi Nutrition


Litchi vs Blanc pamplemousse Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
8,41 g   
99+
16,53 g   
19

Fibre
1,10 g   
35
1,30 g   
33

Sucre
7,31 g   
99+
15,23 g   
8

Protéine
0,69 g   
99+
0,83 g   
35

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
14

Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg   
99+
0,60 mg   
24

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg   
16
0,00 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg   
25
14,00 mcg   
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg   
25
71,50 mg   
7

Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,07 mg   
38

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,40 mcg   
33

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg   
31
0,00 mcg   
36

Choline
7,70 mg   
12
7,10 mg   
14

Graisse
0,10 g   
99+
0,44 g   
20

Minéraux
  
  

Potassium
148,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,06 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcium
12,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

Magnésium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Zinc
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26

Phosphore
8,00 mg   
40
31,00 mg   
16

Manganèse
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Cuivre
0,05 mg   
99+
0,15 mg   
11

Sélénium
1,40 mcg   
5
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
5,00 mg   
33
65,00 mg   
12

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
67,00 mg   
27

Stérol
  
  

Teneur en eau
90,48 g   
10
81,76 g   
99+

Cendre
0,33 g   
36
0,44 g   
30

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