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Litchi vs Blanc pamplemousse Nutrition
f
Litchi
Blanc pamplemousse
Blanc pamplemousse vs Litchi Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
16,53 g
19
8,41 g
99+
Fibre
1,30 g
35
1,10 g
37
Sucre
15,23 g
12
7,31 g
99+
Protéine
0,83 g
35
0,69 g
99+
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
2,00 mcg
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
14
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
24
0,27 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
10,00 mcg
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg
7
33,30 mg
25
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
99+
0,13 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg
38
0,00 mcg
99+
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
10,00 mcg
35
Choline
7,10 mg
18
7,70 mg
15
Graisse
0,44 g
20
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
171,00 mg
99+
148,00 mg
99+
Fer à repasser
0,13 mg
99+
0,06 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
5,00 mg
99+
12,00 mg
30
Magnésium
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zinc
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Phosphore
31,00 mg
16
8,00 mg
40
Manganèse
0,06 mg
99+
0,01 mg
99+
Cuivre
0,15 mg
11
0,05 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
1,40 mcg
5
Les acides gras
Oméga 3s
65,00 mg
12
5,00 mg
37
Oméga 6s
67,00 mg
27
19,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
8,00 mg
20
24,00 mg
6
Teneur en eau
81,76 g
99+
90,48 g
12
Cendre
0,44 g
31
0,33 g
37
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