Rumah
Bandingkan Buah


sawo vs bilberry Nutrisi


bilberry vs sawo Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
10,40 g   
99+
11,50 g   
99+

Serat
1,50 g   
31
2,80 g   
22

Gula
0,00 g   
99+
0,00 g   
99+

protein
0,80 g   
37
0,70 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,08   
19
0,06   
21

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
1,08 mcg   
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,58 mg   
28

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,16 mg   
38

Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg   
24
6,00 mcg   
29

Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg   
99+
44,00 mg   
18

Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
4,00 mcg   
18

lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
36

kolin
Tidak tersedia   
0,00 mg   
32

Lemak
0,10 g   
99+
0,50 g   
18

bahan galian
  
  

Kalium
263,00 mg   
25
103,00 mg   
99+

Besi
0,60 mg   
21
0,80 mg   
16

Sodium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Kalsium
26,00 mg   
17
15,00 mg   
26

Magnesium
26,00 mg   
8
7,00 mg   
28

Seng
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
27,00 mg   
19
9,00 mg   
39

manggan
0,10 mg   
31
3,30 mg   
1

Tembaga
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19

selenium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Asam lemak
  
  

omega 3s
22,00 mg   
24
Tidak tersedia   

6s Omega
13,00 mg   
99+
Tidak tersedia   

sterol
  
  

Kandungan air
89,70 g   
13
0,20 g   
99+

Abu
0,80 g   
13
87,10 g   
1

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah