bilberry vs lengkeng Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
11,50 g
99+
15,00 g
27
Serat
2,80 g
22
1,10 g
35
Gula
0,00 g
99+
Tidak tersedia
protein
0,70 g
99+
1,30 g
17
Protein untuk carb Ratio
0,06
21
0,09
17
vitamin
Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg
35
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,50 mg
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg
28
1,00 mg
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,16 mg
38
0,30 mg
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Vitamin C (asam askorbat)
44,00 mg
18
28,00 mg
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
Tidak tersedia
Vitamin K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
Tidak tersedia
kolin
0,00 mg
32
Tidak tersedia
Lemak
0,50 g
18
0,40 g
21
bahan galian
Kalium
103,00 mg
99+
266,00 mg
24
Besi
0,80 mg
16
0,13 mg
99+
Sodium
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Kalsium
15,00 mg
26
1,00 mg
99+
Magnesium
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Seng
0,10 mg
23
0,05 mg
28
Fosfor
9,00 mg
39
12,00 mg
34
manggan
3,30 mg
1
Tidak tersedia
Tembaga
0,11 mg
19
0,10 mg
22
selenium
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
Tidak tersedia
0,00 mg
38
6s Omega
Tidak tersedia
0,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
0,20 g
99+
78,00 g
99+
Abu
87,10 g
1
0,50 g
26
|
||
|
||
|
