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Heidelbeere vs Longan Ernährung


Longan vs Heidelbeere Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,50 g   
99+
15,00 g   
27

Faser
2,80 g   
22
1,10 g   
35

Zucker
0,00 g   
99+
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,70 g   
99+
1,30 g   
17

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,09   
17

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg   
35
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,50 mg   
2

Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg   
28
1,00 mg   
9

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
38
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg   
18
28,00 mg   
32

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg   
18
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Cholin
0,00 mg   
32
Nicht verfügbar   

Fett
0,50 g   
18
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
103,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Eisen
0,80 mg   
16
0,13 mg   
99+

Natrium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Kalzium
15,00 mg   
26
1,00 mg   
99+

Magnesium
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zink
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28

Phosphor
9,00 mg   
39
12,00 mg   
34

Mangan
3,30 mg   
1
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22

Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
38

Omega 6s
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
0,20 G   
99+
78,00 G   
99+

Asche
87,10 G   
1
0,50 G   
26

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