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Heidelbeere vs Longan


Longan vs Heidelbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Verbessert Nachtsicht, Verbessert Magen Gesundheit, verhindert Diabetes, Verhindert, dass Bluthochdruck, Reduziert Durchblutungsstörungen  
Anti Depressiva, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Gesunde Schleimhaut, verhindert Mundhöhle Krebs, verhindert, dass Anämie, Verhindert, dass Fälle von morgendlicher Übelkeit, Verhindert, dass Lungenkrebs, Hautverjüngung, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen  

Allgemeine Vorteile
Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verhindert, dass die Blutgerinnung in Gefäßen, Die Behandlung von Harnwegsinfektionen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Gibt Ihnen Energie, Unterdrückt Arthritis  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Pflegt die Haut, Schutz vor Hautschäden  
Reduziert Falten, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund  

Nebenwirkungen
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Innere Blutungen, Magenschmerzen  
Mundreizung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,50 g  
99+
15,00 g  
27

Faser
2,80 g  
23
1,10 g  
37

Zucker
0,00 g  
99+
16,50 g  
7

Eiweiß
0,70 g  
99+
1,30 g  
17

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,09  
17

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg  
37
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,50 mg  
2

Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg  
28
1,00 mg  
9

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg  
18
28,00 mg  
32

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg  
19
1,20 mcg  
32

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

Cholin
0,00 mg  
39
2,10 mg  
36

Fett
0,50 g  
18
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
103,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Eisen
0,80 mg  
16
0,13 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Kalzium
15,00 mg  
27
1,00 mg  
99+

Magnesium
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25

Zink
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Phosphor
9,00 mg  
39
12,00 mg  
34

Mangan
3,30 mg  
1
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
48,00 mg  
17
0,00 mg  
99+

Omega 6s
60,00 mg  
29
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
20,00 mg  
9
9,00 mg  
19

Wassergehalt
0,20 G  
99+
78,00 G  
99+

Asche
87,10 G  
1
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
83,00 kcal  
13

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
43,00 kcal  
36
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
32,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
275,00 kcal  
31
283,00 kcal  
28

Kalorien in Konservendosen
43,00 kcal  
38
60,00 kcal  
27

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
75,00 kcal  
15
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
164,00 kcal  
32
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
293,00 kcal  
23
109,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Mitte bis Ende Sommer  

Sorten
Dwarf Preiselbeere, Piper, Moorbeere, Nord Preiselbeere, Berg Heidelbeere und Oval-leaved bilberry  
Chompoo Longan, Kohala Sämling, Haew, EDAU und biew Kiew  

Kernlos Vielfalt
Nein  
-  

Farbe
Dunkelviolett  
Rusty braun  

Innenfarbe
Hellgrün  
Gelbliches Braun  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süßlich  

Herkunft
-  
Mexiko  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Feucht, Gut belüftet  
Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-5.5  
5-7  

Klimabedingungen
Kalt  
Sonnig, Warm, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Heidelbeeren sind in der Herstellung von alkoholischen Getränken verwendet. Der grüne Extrakt aus seine Blätter wird in der Textilindustrie als natürlicher Farbstoff verwendet.  
Longan wird auch als "Drachenauge " in China genannt, weil sie den Eindruck eines Augapfels gibt. Longan Samen können verwendet werden, um das Gift nach dem Schlangenbiss zu absorbieren und sie helfen auch, die Blutung zu stoppen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Japan  
Thailand  

Andere Länder
Dänemark, Finnland, Island, Schweden  
Australien, Combodia, Taiwan, vereinigte Staaten von Amerika, Vietnam  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Top Exporteur
Chile  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus  
Dimocarpus longan  

Synonym
blaeberry, whinberry, Europäische Heidelbeeren, Preiselbeeren  
Drachenauge  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Ericales  
Sapindales  

Familie
Ericaceae  
Sapindaceae  

Gattung
Vaccinium  
Dimocarpus  

Spezies
Vaccinium myrtillus  
D. longan  

Gattungsgruppe
Heide  
-  

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