Semangka

Blewah

Semangka vs Blewah Nutrisi

Semangka

Blewah

Add ⊕

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

7,55 g8,16 g

1 79.18

👆🏻

Serat

0,40 g0,90 g

0 10.4

👆🏻

Gula

6,20 g7,86 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,61 g0,84 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,080,10

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

28,00 mcg169,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,18 mg0,73 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,22 mg0,11 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,05 mg0,07 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

3,00 mcg21,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

8,10 mg36,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,05 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,10 mcg2,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

4.532,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

8,00 mcg26,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

4,10 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,15 g0,19 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

112,00 mg267,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,24 mg0,21 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg16,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

7,00 mg9,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg12,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,18 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

11,00 mg15,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,04 mg0,41 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,04 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,40 mcg0,41 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

0,00 mg46,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

50,00 mg35,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

2,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

91,45 g90,15 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,25 g0,65 g

0 87.1

👆🏻

Bandingkan Buah Kalori Rendah » Lebih

Semangka dan Aprikot

Semangka dan Lychee

Semangka dan Jambu biji

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah » Lebih

» Lebih Buah Kalori Rendah