×
Semangka
☒
Tomat
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
⌕
▼
X
Semangka
X
Tomat
Semangka vs Tomat Nutrisi
Semangka
Tomat
Add ⊕
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
7,55 g
3,90 g
1
79.18
👆🏻
Serat
0,40 g
1,20 g
0
10.4
👆🏻
Gula
6,20 g
2,60 g
0
63.35
👆🏻
protein
0,61 g
0,90 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein untuk carb Ratio
0,08
0,23
0.02
0.52
👆🏻
vitamin
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg
42,00 mcg
0
426
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
0,04 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
0,02 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg
0,59 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg
0,09 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
0,08 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg
15,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg
14,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
0,54 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg
7,90 mcg
0
40.3
👆🏻
lycopene
4.532,00 mcg
2.573,00 mcg
0
5204
👆🏻
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg
123,00 mcg
0
834
👆🏻
kolin
4,10 mg
6,70 mg
0
14.2
👆🏻
Lemak
0,15 g
0,20 g
0
33.49
👆🏻
bahan galian
Kalium
112,00 mg
237,00 mg
42
840
👆🏻
Besi
0,24 mg
0,27 mg
0.06
9
👆🏻
Sodium
1,00 mg
5,00 mg
0
1556
👆🏻
Kalsium
7,00 mg
10,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesium
10,00 mg
11,00 mg
0
92
👆🏻
Seng
0,10 mg
0,17 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
11,00 mg
24,00 mg
0
113
👆🏻
manggan
0,04 mg
0,11 mg
0
3.3
👆🏻
Tembaga
0,04 mg
0,06 mg
0
2
👆🏻
selenium
0,40 mcg
0,00 mcg
0
63.7
👆🏻
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
3,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
50,00 mg
80,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
phytosterol
2,00 mg
7,00 mg
0
87
👆🏻
Kandungan air
91,45 g
94,52 g
0
95.23
👆🏻
Abu
0,25 g
0,50 g
0
87.1
👆🏻
Bandingkan Buah Kalori Rendah
» Lebih
Semangka dan Aprikot
Semangka dan Lychee
Semangka dan Jambu biji
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Buah Kalori Rendah
» Lebih
Murbai buah
Frambos buah
Persik buah
Timun buah
Aprikot buah
Lychee buah
» Lebih Buah Kalori Rendah
Buah Kalori Rendah
Jambu biji buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Ara buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Anggur buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
» Lebih
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Tomat dan Frambos
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Tomat dan Persik
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Tomat dan Timun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
» Lebih