1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
7.55 ग्राम3.90 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
0.40 ग्राम1.20 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
6.20 ग्राम2.60 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.61 ग्राम0.90 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
28.00 माइक्रोग्राम42.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 मिलीग्राम0.59 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.10 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
0
3.81
1.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.10 माइक्रोग्राम7.90 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.2.2 लाइकोपीन
4,532.00 माइक्रोग्राम2,573.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.2.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
8.00 माइक्रोग्राम123.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.2 चोलिने
4.10 माइक्रोग्राम6.70 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.15 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
112.00 मिलीग्राम237.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.4 लोहा
0.24 मिलीग्राम0.27 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.6 सोडियम
1.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.7 कैल्शियम
7.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.10 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.12 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.14 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.16 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
3.3
2.7.1 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
2.8.2 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
318
2.9.3 ओमेगा 6s
50.00 मिलीग्राम80.00 मिलीग्राम
0
1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
2.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
87
2.11 पानी की मात्रा
91.45 ग्राम94.52 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.25 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1