Rumah
Bandingkan Buah


Stroberi vs Gooseberry Nutrisi


Gooseberry vs Stroberi Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
7,68 g   
99+
10,18 g   
99+

Serat
2,00 g   
26
4,30 g   
13

Gula
4,89 g   
99+
Tidak tersedia   

protein
0,67 g   
99+
0,88 g   
31

Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,09   
16

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
15,00 mcg   
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg   
37
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,13 mg   
99+
0,29 mg   
15

Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
38
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg   
10
6,00 mcg   
29

Vitamin C (asam askorbat)
58,80 mg   
13
27,70 mg   
33

Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg   
24
0,37 mg   
21

Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
26,00 mcg   
27
Tidak tersedia   

kolin
5,70 mg   
21
Tidak tersedia   

Lemak
0,30 g   
28
0,58 g   
15

bahan galian
  
  

Kalium
153,00 mg   
99+
198,00 mg   
36

Besi
0,41 mg   
28
0,31 mg   
34

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalsium
16,00 mg   
25
25,00 mg   
18

Magnesium
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Seng
0,14 mg   
19
0,12 mg   
21

Fosfor
24,00 mg   
21
27,00 mg   
19

manggan
0,39 mg   
10
0,14 mg   
23

Tembaga
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
32

selenium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
65,00 mg   
12
46,00 mg   
17

6s Omega
90,00 mg   
21
271,00 mg   
6

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16

Kandungan air
90,95 g   
8
87,87 g   
22

Abu
0,40 g   
33
0,49 g   
27

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah