Fraise vs Groseille à maquereau Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,68 g
99+
10,18 g
99+
Fibre
2,00 g
26
4,30 g
13
Sucre
4,89 g
99+
Non disponible
Protéine
0,67 g
99+
0,88 g
31
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg
36
15,00 mcg
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
35
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
36
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,39 mg
37
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,13 mg
99+
0,29 mg
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
38
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
58,80 mg
13
27,70 mg
33
Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg
24
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg
27
Non disponible
Choline
5,70 mg
21
Non disponible
Graisse
0,30 g
28
0,58 g
15
Minéraux
Potassium
153,00 mg
99+
198,00 mg
36
Fer à repasser
0,41 mg
28
0,31 mg
34
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
16,00 mg
25
25,00 mg
18
Magnésium
13,00 mg
22
10,00 mg
25
Zinc
0,14 mg
19
0,12 mg
21
Phosphore
24,00 mg
21
27,00 mg
19
Manganèse
0,39 mg
10
0,14 mg
23
Cuivre
0,05 mg
99+
0,07 mg
32
Sélénium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
65,00 mg
12
46,00 mg
17
Oméga 6s
90,00 mg
21
271,00 mg
6
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
7
0,00 mg
16
Teneur en eau
90,95 g
8
87,87 g
22
Cendre
0,40 g
33
0,49 g
27
