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Confronto Frutta


Albicocca contro Nespole


Nespole contro Albicocca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,00 g  
99+
12,14 g  
40

Fibra
2,00 g  
28
1,70 g  
31

Zucchero
9,00 g  
35
12,10 g  
22

Proteina
1,40 g  
16
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,13  
13
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg  
8
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg  
25
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
33
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg  
13
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
-  

Colina
2,80 mg  
34
2,30 mg  
35

Grasso
0,40 g  
21
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
259,00 mg  
26
266,00 mg  
24

Ferro
0,40 mg  
29
0,28 mg  
37

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
13,00 mg  
29
16,00 mg  
26

Magnesio
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22

Zinco
0,20 mg  
14
0,05 mg  
28

Fosforo
23,00 mg  
22
27,00 mg  
19

Manganese
0,08 mg  
40
0,15 mg  
26

Rame
0,08 mg  
30
0,04 mg  
99+

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
31

Omega 6s
77,00 mg  
26
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosterol
18,00 mg  
10
2,00 mg  
25

Contenuto di Acqua
86,35 g  
33
86,73 g  
31

Cenere
0,75 g  
15
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
48,00 kcal  
33
47,00 kcal  
34

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal  
32
47,00 kcal  
33

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal  
32
47,00 kcal  
33

Calorie nei Forma Secca
241,00 kcal  
99+
266,00 kcal  
35

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
67,00 kcal  
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
58,00 kcal  
24
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
265,00 kcal  
33
250,00 kcal  
37

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Estate  
Inverno  

Varietà
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa  
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Giallo-arancio  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Arancia  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Liscio, Dolce  
Dolce, Crostata  

Origine
Cina  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  

pH del Suolo
6.5-8  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Giappone  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan  
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Top Esportatore
Francia  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus armeniaca  
Eriobotrya japonica  

Sinonimo
Prunus armeniaca  
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Prunus  
Eriobotrya  

Specie
P. armeniaca  
E. japonica  

Generico Gruppo
Rosé  
Rosé  

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