Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Albicocca e Nespole


Nespole e Albicocca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora   
Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,00 g   
99+
12,14 g   
40

Fibra
2,00 g   
26
1,70 g   
29

Zucchero
9,00 g   
28
Non Disponibile   

Proteina
1,40 g   
16
0,40 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,13   
13
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg   
6
76,00 mcg   
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
22
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
33
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg   
26
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
Non Disponibile   

Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg   
11
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
Non Disponibile   

Colina
2,80 mg   
29
Non Disponibile   

Grasso
0,40 g   
21
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
259,00 mg   
26
266,00 mg   
24

Ferro
0,40 mg   
29
0,28 mg   
37

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
13,00 mg   
28
16,00 mg   
25

Magnesio
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Zinco
0,20 mg   
14
0,05 mg   
28

Fosforo
23,00 mg   
22
27,00 mg   
19

Manganese
0,08 mg   
36
0,15 mg   
22

Rame
0,08 mg   
30
0,04 mg   
99+

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28

Omega 6s
77,00 mg   
26
77,00 mg   
26

Steroli
  
  

Fitosterol
18,00 mg   
6
2,00 mg   
15

Contenuto di Acqua
86,35 g   
31
86,73 g   
29

Cenere
0,75 g   
15
0,50 g   
26

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
48,00 kcal   
25
47,00 kcal   
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
241,00 kcal   
33
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
67,00 kcal   
16

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
58,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
265,00 kcal   
31
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Estate   
Inverno   

Varietà
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa   
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Giallo-arancio   
Arancia, Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Arancia   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Liscio, Dolce   
Dolce, Crostata   

Origine
Cina   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato   

pH del Suolo
6.5-8   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Giappone   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan   
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Top Esportatore
Francia   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus armeniaca   
Eriobotrya japonica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Prunus   
Eriobotrya   

Specie
P. armeniaca   
E. japonica   

Generico Gruppo
Rosé   
Rosé   

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