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Avocado contro L'albero del pane Nutrizione
f
Avocado
L'albero del pane
L'albero del pane contro Avocado Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
1,00 g
99+
27,12 g
6
Fibra
6,70 g
5
4,90 g
11
Zucchero
0,70 g
99+
11,00 g
17
Proteina
2,00 g
10
1,07 g
22
Proteina Rapporto Carb
0,24
4
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg
29
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg
1
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg
4
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg
1
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg
2
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,50 mcg
32
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg
4
22,00 mcg
29
Colina
14,20 mg
1
9,80 mg
7
Grasso
14,70 g
3
0,23 g
32
Minerali
Potassio
485,00 mg
7
490,00 mg
5
Ferro
0,50 mg
24
0,54 mg
23
Sodio
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Calcio
12,00 mg
29
17,00 mg
24
Magnesio
29,00 mg
6
25,00 mg
9
Zinco
0,60 mg
4
0,12 mg
21
Fosforo
52,00 mg
6
30,00 mg
17
Manganese
0,10 mg
31
0,06 mg
99+
Rame
0,20 mg
8
0,08 mg
26
Selenio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
236,00 mg
2
18,00 mg
26
Omega 6s
1.689,00 mg
1
48,00 mg
34
Steroli
Fitosterol
87,00 mg
1
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
73,20 g
99+
70,65 g
99+
Cenere
1,60 g
4
0,93 g
10
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Avocado e Durian
Avocado e Cocco
Avocado e Data
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Melograno Frutta
Jackfruit Frutta
Oliva Frutta
Data Frutta
Cocco Frutta
Calorico Elevato Frutta
Durian
Benefici
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Benefici
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Nutrizione
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Benefici
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Nutrizione
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Confronta Calorico Elevato Frutta
L'albero del pane e Jackfruit
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L'albero del pane e Melograno
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L'albero del pane e Oliva
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